Отправлено: 14.12.06 11:43. Заголовок: Стресс в Го или жизнь на бомбе

Тут была тема о депрессии. Но ей предшевствует стресс. Стресс в определенном количестве нужен человеку, это активизирует его маргинальные возможности и он способен делать вещи, выходящие из рамок повседневной жизни. Но если он становится постоянным явлением, то он работает как бомба замедленного действия, что приводит к разрушению организма. Предлагаю обсудить такую тему.

Стресс мы получаем при переезде сюда, изучая новый язык, климатических изменениях, попытках наладить связи в новой стране.

Если у вас свое предприятие. Конкуренция честная и нечестная, лавирование на финансовых волнах, довольные-недовольные клиенты, подрядчики и сроки. У нас дома именно такой вариант. Целый букет стрессов то бишь Понятно, что стрессов не избежать. Но может у вас есть какие-то идеи смягчить их последствия. Возможно мы сможем найти пути как понизить стрессовый порог.

 Отправлено: 14.12.06 12:04. Заголовок: Re:

narska пишет:

цитата:

Тут была тема о депрессии. Но ей предшевствует стресс.

К счастью, стресс не всегда предшествует депрессии.



в современной психологии существует мнение, согласно которому, стресс - это состояние, которое возникает только в том случае, если Вашей жизни что-то реально угрожает.

Если же такой угрозы нет - то тогда это не стресс, а мелкие жизненные трудности.

 Отправлено: 14.12.06 12:18. Заголовок: Re:

Рита пишет:

цитата:

в современной психологии существует мнение, согласно которому, стресс - это состояние, которое возникает только в том случае, если Вашей жизни что-то реально угрожает. Если же такой угрозы нет - то тогда это не стресс, а мелкие жизненные трудности.

Подтверждаю. По родителям и сестре скучаю, это да.
А в остальном: не было у меня никакого стресса по приезде в Го. Мы и внутри Го уже переехать успели, а сейчас и вообще из Го уезжаем (и это все за 1 год!), а стресса все нет! (ТТТ)
Может быть потому, что я 100 % флегматик, и ко всем жизненным переменам отношусь очень спокойно?

 Отправлено: 14.12.06 12:21. Заголовок: Re:

Рита
Угрожает жизни именно стресс. В данный момент мне остается только молиться, чтобы моего мужа не хватил инфаркт.

 Отправлено: 14.12.06 12:32. Заголовок: Re:

narska

Таня, у нас за последние два года стресса было больше, чем за всю жизнь. Причём стресс конкретный и затяжной. По всем пунктам бытия (по работе, в семьях и т.д.)

Нас спасали еженедельные вылазки на природу, хотя бы на пару часов. Обязательно раз в неделю надо отвлекаться: куда-то недалеко съездить, сходить в гости, погулять по незнакомому городку, покататься на велосипеде, посидеть в кафешке на террасе, наблюдая за людьми... Что угодно - то, что больше подходит по вкусу и по погоде. Но только не оставаться дома со своими тягостными раздумиями и изнурительными ожиданиями. Именно тогда я начала заниматься фотографией - тоже отдушина

 Отправлено: 14.12.06 12:34. Заголовок: Re:

Жизни реально угрожать может любая мелоч... IMHO. Пример... вчера у меня ребенок был... я думала, что повешусь... Ребенок в течении 9,5 часов ОРАЛ..., исключая получасовой сон (один раз) и поедание питания и питье молока... Ребенку 6 месяцев... К вечеру я думала, что у меня барабанные перепонки лопнут... По мнению "современной психологии" это не стресс... ОК. Ночью я спала плохо, уставшая и обессиленная сегодня. По работе нужно было сегодня с утречка пораньше кататься на велике по городу 1,5 часа (беременная мама не смогла привезти ко мне своего ребенка, я вынуждена его была забирать из дома)... Из-за усталости я была не особо внимательна на дороге... и чуть не угодила под машину (козел водитель "забыл" правило "правой стороны"... )...

 Отправлено: 14.12.06 12:34. Заголовок: Re:

всего Вам хорошего, и надеюсь, что этого не случится!

а у кого стресс, у Вас или у мужа?

 Отправлено: 14.12.06 12:53. Заголовок: Re:

Leentje пишет:

цитата:

Жизни реально угрожать может любая мелочь... IMHO.

цитата:

По мнению "современной психологии" это не стресс... ОК.

Не иронизируйте, пожалуйста Конечно же - это стресс, водитель, скорее всего, был отцом этого ребенка

Вот интересная подборка материалов по стрессу -
http://azps.ru/cgi-bin/search.cgi?text=%F1%F2%F0%E5%F1%F1&in=articles

 Отправлено: 14.12.06 12:59. Заголовок: Re:

Рита У меня сегодня с иронией и чувством юмора плохо... Стресс...

 Отправлено: 14.12.06 13:09. Заголовок: Re:

Рита
в принципе стресс у нас обоих уже. Как я рассказывала в прошлом году, моего мужа в марте ограбили в кабине грузовика, запустив ему перед этим сонный газ, потом в августе, нашего подрядчика ограбили, приставив к его виску пистолет, мы пострадали сильно финансово тогда. Потом в ноябре он с напарником попал в тюрьму на три дня, так как полиция решила, что они крадут машины, после проверки выпустили, не извинившись. У напарника тогда умерла мама. Этот год вроде как только "мелкие неприятности" - за полгода подрядчик, выполняя наши задания, принес нам только убытки. Плюс появились люди, которые, к примеру, скопировали текст с нашего сайта... он у нас котируется высоко в Гугле..., в общем, тут я встретилась с волчьей конкуренцией. А муж у меня очень открытый и доброжелательный человек, хочет всем помочь... многие просто пытаются его как деда Мороза использовать. А ненормированный рабочий день - это ли не стресс?

Юлия
Нам наверно прогулки подойдут. Буду его из дома хотя бы в воскресенье выталкивать. Еще мы любим в кафешках сидеть.

Leentje
Орущее дитя, конечно стресс! И многие мамаши впадают от этого в депрессию, так как не знают как разрешить создавшуюся ситуацию. Моя одноклассница живет в Англии, она называет себя ушами, потому что ее работа заключается в помощи вот таким мамашам. То есть она выслушивает проблемы, а потом идет в свой центр, где сидят специалисты-психологи, которые помогают найти оптимальный путь в решении проблем и предупреждении депрессии. Когда давят различные обстоятельства с разных сторон, теряется внимательность и возможность принятия правильных решений.

 Отправлено: 14.12.06 13:25. Заголовок: Re:

narska

Ну совсем, как мы

Когда мы проходили не самую лучшую полосу своей жизни, я тоже очень боялась за то, что муж не выдержит. Поэтому, прежде всего, старалась не подавать вида и не говорить с тревожным лицом о том, что меня волновало до потери сознания. Я старалась встречать его с улыбкой, шутить, убеждать, что всё трынь-трава, что это - ещё не конец света. Каждый день планировала различные короткие приятные мероприятия. Когда видела, что муж сидит, вжавшись в угол дивана, и делает вид, что смотрит телевизор, просто брала инициативу в свои руки и говорила: "Всё, пока не пошёл дождь, мы прямо сейчас берём велосипеды и едем в лес (только не забудь взять немного налички - помнишь, там на выезде мы видели симпатичное кафе?)"

 Отправлено: 14.12.06 13:43. Заголовок: Re:

narska

Очень помогают водные процедуры перед сном, особенно, если превратить их в романтическое времяпровождение вдвоём: расставить свечки по краю ванны (потушив свет), включить негромкую приятную музыку, добавить в воду немного ароматического масла, налить по бокалу того, что любит муж и вы... Такая атмосфера очень располагает к доверительным спокойным беседам. Пусть даже не на тему, которая волнует в данный момент, но что-то личное, какие-то воспоминания, рассуждения, то, что уводит в сторону от предмета, вызвавшего стресс... Или наоборот, спокойное взвешивание всех моментов, которые могут последовать за событиями, из-за которых стресс возник - всё зависит от конкретной ситуации.

 Отправлено: 14.12.06 13:51. Заголовок: Re:

Юлия
Ванна действительно замечательное средство. У нас, слава богу, нет проблем все обсуждать между собой. Мы и плачем и смеемся вместе. Вот не знаешь, кто из нас выживет в этой ситуации: я - флегматик или он - холерик...

 Отправлено: 14.12.06 13:54. Заголовок: Re:

narska
Мне говорили, что при проблемах в бизнесе помогают снятию стресса активные виды деятельности (даже несколько агрессивные!) - пейнтбол, рафтинг и пр. Прогулки на природе - это очень хорошо, но для этого надо определенный склад характера иметь.

 Отправлено: 14.12.06 14:18. Заголовок: Re:

narska
Холерики, как правило, все эмоции выплескивают - это лучше, чем негатив в себе держать. И - согласна с Лютиком - холерик нуждается в активной деятельности, вряд ли лежание в ванне в окружении свечей придется ему по вкусу, а вот флегматику это, может, - самое то.

 Отправлено: 14.12.06 14:30. Заголовок: Re:

narska

Как ни странно, но легче пережить стресс помогают такие мелочи, как повышенная комфортность домашней обстановки - в доме должно быть тепло, светло (особенно в это тусклое время года), красиво и аккуратно. Это придаёт чувство защищённости. Ничто не должно раздражать или вызывать дополнительные отрицательные эмоции.

 Отправлено: 14.12.06 14:35. Заголовок: Re:

Мне со стрессом помогает бороться фитнесс. С другой стороны... поскольку спорт он как наркотик, то если возможности нет пойти спортом заняться, то и энергии нет и стресс "съедает" нервную систему... Эх, нет в жизни совершенства.

 Отправлено: 14.12.06 15:02. Заголовок: Re:

Leentje

Cтресс стрессу - рознь: если тебя подставили конкуренты или попался вредный клиент, то хочется рвать и метать, давая выход энергии. А если ты пережил смертельный страх или у тебя на руках умерла мама - это совсем другое.

Поэтому и терапия стресса в каждом конкретном случае должна быть разная.

А спорт - это хорошо: мне плаванье помогает

 Отправлено: 14.12.06 15:15. Заголовок: Re:

Обычно к таким вещам как стресс и депрессия нужно избавляться сначала в головном мозгу, т. е. голове. Это сродни, как запрограммировать себя на похудение, начиная с головы, а потом уже организм сам будет работать на вас, если конечно приложить все усилия. Тем более зачем он вам(cтресс и депрессия) , ведь последствия его необратимы, только много всяких болезней можно нажить. Неужели, так плохо начинать жить пусть даже в чужой для нас стране, но рядом встаки есть родные люди, с которыми мы планируем провести вместе свою жизнь. От стресса я избавляюсь мгновенно быстро..., вспоминая, всякие исторические события в жизни людей, например жизнь Лыковых в тайге, о жизни моей бабушки и жизнь других людей в слухих деревнях, где нет ничего, кроме трех домов. Пожалуй,- это странно... но помогает! Из медецины пожалуй, чай с мятой, таблетка валерьяны, растирание тела сухой щеткой: утром и вечером(можно еще похудеть), прогулки и занятость в течении дня , совершенствовать себя в плане внешнего вида и эрудиции.

 Отправлено: 14.12.06 15:20. Заголовок: Re:

Стресс -проблема серьезная, на мой взгляд, ее надо прорабатывать, Женщинам в этом отношении проще , что-то случилось -тут же к телефоу, или на форум, что б пожаловаться/выговориться и самое главное пути искать решения( даже если они совсем неверные, помогает ощущение деятельности). Мальчикам сложнее, они не могут быть слабыми и неудачниками, поэтому разговорить их сложнее, но тем не менее выговаривание/прописывание проблемы помогает. Можно чертить таблицы, что будет если произойдет то-то и то-то. Учиться принимать неизменяемое, пробовать найти в нем положительные стороны Можно сделать то, что в состоянии, например генеральную уборку в конторе, помывку грузовика своими руками, смена забора и т.д. Кому-то помогают обряды: поход в церковь, чтение молитвы ,медитации
Главное все живы, здоровы, вместе, то что не ваше-ушло, что будет вашим-прийдёт.
У меня тоже эта же мантра-всё образуется, поверь.
Внимание
Если стресс проявляется в бессонице, изменении, поведения, самочуствия( боли за грудиной) нужно сходить к врачу за седативными препаратами.
Все образуется

 Отправлено: 14.12.06 15:28. Заголовок: Re:

narska

Наши мужья при больших проблемах переживают стресс вдвойне, т.к. чувствуют ответственность за нас, за то, что в случае больших неприятностей нам в чужой стране придётся намного труднее. Отсюда и вывод, как облегчить мужу выход из стресса. Я всегда начинаю подчёркнуто бодро и энергично предпринимать дальнейшие шаги по своей интеграции Осваиваю что-то новое, интересуюсь разными возможностями, с цифрами в руках показывая мужу, что мы не пропадём, а главное, что я не буду чувствовать себя несчастной. Пытаюсь его убедить, чтобы он обо мне не печалился, т.к. я в полном порядке и готова помочь ему во всём, что он предпримет.

 Отправлено: 14.12.06 15:59. Заголовок: Re:

ND пишет:

цитата:

От стресса я избавляюсь мгновенно быстро..., вспоминая, всякие исторические события в жизни людей, например жизнь Лыковых в тайге, о жизни моей бабушки и жизнь других людей в слухих деревнях, где нет ничего, кроме трех домов

По этому поводу (переживаний. что у кого-то жизнь удалась лучше) я всегда своим студентам приводила арабское высказывание: "Я жаловался, что у меня нет хорошей обуви. До тех пор, пока не увидел человека, у которого нет ног."

 Отправлено: 14.12.06 16:15. Заголовок: Re:

narska ïèøåò:

цитата:

А ненормированный рабочий день - это ли не стресс?

При наличии своего предприятия ненормированный рабочий день - норма, вне зависимости от страны.

 Отправлено: 14.12.06 16:36. Заголовок: Re:

Van Ba

Мне кажется, что в Голландии нет рекета и полиция не сильно коррумпированная. Когда мой российский муж начинал бизнес, однажды к нему в офис пришла группа внушительного вида крепких мужчин, которые сказали, что он увидит свою жену и сына только в том случае, если поделится с пришедшими очень значительной суммой денег, заметив при этом, что в данный момент сын сидит на уроке географии, а жена делает покупки в таком-то универсаме. Тогда был, действительно, стресс...

 Отправлено: 14.12.06 16:47. Заголовок: Re:

Юлия
Да уж, в Го условия для бизнеса не сравнить с теми, что были в России в начале 90-х. Впрочем, человеку, не прошедшему закалку в российском бизнесе - и того, что есть в Голландии тоже достаточно для сильного стресса.
Из того, что я слышала от людей - бизнесом здесь заниматься тоже не сахар - страна маленькая, рынок небольшой, денег в принципе у народа мало, налоги высоченные. Многие бы в такой ситуации предпочли вернуться в Россию 90-х, наверное.

 Отправлено: 14.12.06 16:52. Заголовок: Re:

Юлия
Ужасы...А я помню, как мама переживала за моих детей. Муж работал ст.инспектором таможни на границе. Я посмеивалась"Это все сериалы-детективы..". Но потом к одному коллеге пришли такие дяди. Он был на работе. Привязали жену, детей...Детей били на глазах у матери. Чего хотели? Денег, которых дома и не было.С тех пор эта женщина очень больна.

 Отправлено: 14.12.06 17:17. Заголовок: Re:

Юлия

При чем тут рэкет и пр. ? Я об этом слова не сказала.
А только о том, что ненормированный рабочий день для владельцев своих предприятий - норма. Знаю и по российским знакомым, и по голландским друзьям мужа.

 Отправлено: 14.12.06 18:02. Заголовок: Re:

Понятие “стресс” означает очень полезную и жизненно необходимую вещь: защитную реакцию организма на любую нестандартную ситуацию
стресс-друг человека?!

 Отправлено: 14.12.06 20:18. Заголовок: Re:

Lene пишет:

цитата:

ненормированный рабочий день для владельцев своих предприятий - норма

Горькая правда.

 Отправлено: 14.12.06 20:19. Заголовок: Re:

www пишет:

цитата:

арабское высказывание: "Я жаловался, что у меня нет хорошей обуви. До тех пор, пока не увидел человека, у которого нет ног."

 Отправлено: 14.12.06 22:34. Заголовок: Re:

narska

Хобби любимым заняться;даже если нет времени,сменить вид деятельности, т.е. если работа сидячая-подвигаться...
Сходить в кино-театр, мозги развеять...
Сауна,если переносите.Массаж,хоть пару раз в неделю...

 Отправлено: 14.12.06 22:41. Заголовок: Re:

suzi
А массаж надо просить мужей делать. Пусть учатся, неча им баклуши бить.

 Отправлено: 14.12.06 22:51. Заголовок: Re:

Дуня
По справедливости - поочередно!

 Отправлено: 14.12.06 23:39. Заголовок: Re:

ЗДОРОВЬЕ


Кэмерон Диаз рекомендует: секс от всех болезней

Знаменитая голливудская актриса Кэмерон Диаз в интервью австралийской газете Sydney Morning Herald призналась, что считает секс панацеей от стресса и всех болезней. Как рассказала Диаз, только страстное сексуальное сношение помогает ей расслабиться после тяжелого трудового дня. Как отметила актриса, люди были бы счастливее, если бы ежедневно снимали напряжение посредством физической близости с любимым человеком. По мнению Кэмерон Диаз, такую любовную терапию можно рекомендовать всем без исключения, пишет NEWSru Israel.

"Секс – самое удивительное средство против стресса. Мне даже кажется, что он – лучшее средство от любых хворей! Я думаю, что на 100 процентов он должен быть частью повседневной жизни каждого. Тогда бы мы все были намного счастливей!" – заявила Диаз. Она утверждает, что любит чувствовать свое тело во время полового акта, любит, когда учащается сердцебиение и течет пот.

14.12.2006
5News:Новости для занятых НЕГЛАВНЫЕ НОВОСТИ

 Отправлено: 15.12.06 01:35. Заголовок: Re:

Friesland

Ань, это мои слова были (а не Lene)

 Отправлено: 15.12.06 10:32. Заголовок: Re:

Девочки, спасибо за реакции. Последние два дня столько всего узнали. Расскажу в другой теме.
Одно хочу сказать, на жизнь не жалуюсь - я ее сама выбирала. Просто подумала, стрессы бывают в жизни у всех. И переносимость их зависит от нервной конституции индивидуума. Поэтому, для кого-то отсутствие ног не великий стресс, а для кого-то отсутствие еще одной пары сапог является катаклизмом.

Я услышала столько замечательных советов и поддержки, жаль, что многие (привлекательные) советы я не смогу использовать, но вдруг они помогут кому-то еще. Поэтому советы в этом топике всегда велком

suzi спасибо, я замечательно делаю массаж, все мое семейство обожает его, но везет чаще мужу Детки просят иногда вправить позвонки.
Хобби есть у меня А у мужа хобби его бизнес, он так вовлечен в этот процесс, ему очень нравится работать с людьми, решать какие-то проблемы. Так что вырваться иной раз на рыбалку - это отдых от хобби

Лютик возможно ты права, активные виды деятельности ему больше по душе, но вот спортом заняться я его наверно не сподвигну, так как сама в этом слаба, меня больше привлекает гимнастика ума Но на это есть тоже свои жизненные причины.

Я вижу нашу проблему в неумении организовать свое время. В итоге накапливается усталость, а оттуда возникают ошибки, неточности, забывчивость, следствием которых являются события, вызывающие стресс. Это так сказать моя самокритика

Спасибо еще раз
Если интересно о голландских мошенниках, то иду рассказ писать туда

 Отправлено: 15.12.06 13:26. Заголовок: Re:

Антистрессовый календарь...Возможно стОит завести такой?

 Отправлено: 15.12.06 13:34. Заголовок: Re:

Anna_K

 Отправлено: 15.12.06 15:29. Заголовок: Re:

narska
пишет:

цитата:

Просто подумала, стрессы бывают в жизни у всех.

narska пишет:

цитата:

Я услышала столько замечательных советов и поддержки, жаль, что многие (привлекательные) советы я не смогу использовать, но вдруг они помогут кому-то еще. Поэтому советы в этом топике всегда велком

Здорово, что подняли эту тему, она действительна оч. нужная и ценна она для всех нас именно возможностью поделиться ( пожаловаться иногда тоже хорошо, мы же человеки )проблемами

 Отправлено: 15.12.06 18:28. Заголовок: Re:

NB

Иногда-можно,но главное-чтоб это не вошло в привычку и не стало стилем жизни.

 Отправлено: 16.12.06 15:29. Заголовок: Re:

yulia
Иногда важно услышать:" Как я тебя понимаю, тяжко все это очень!"
Вожможность поделиться/пожаловаться/выговориться и т.д. делает нас-девочек боллее стрессоустоичивыми, в отличии от наших мальчиков- это я имела в виду в первом посте.

 Отправлено: 15.01.07 13:36. Заголовок: Re:

 Отправлено: 15.01.07 14:12. Заголовок: Re:

Flash хорошие советы
"20. Обсуждайте свои проблемы с окружающими. Если вас беспокоит какой-то человек, обсудите с ним общие проблемы. Постарайтесь вместе подумать над их разрешением. Если вы не можете разговаривать с этим человеком, поговорите с кем-нибудь еще. Об-суждение проблем вслух способствует их скорейшему разрешению и облегчает борьбу со стрессом".
Этот совет, мне кажется самый ценный, так как пока человек варится в своих проблемах, то и выхода не видит, а там недалеко и до отчаяния.

 Отправлено: 15.01.07 22:11. Заголовок: Re:

TGSH

Вот и я завтра в бассейн. Занятия спортом помогают справиться с проблемами гораздо лучше и, уж точно, гораздо полезнее таблеток

 Отправлено: 15.01.07 22:54. Заголовок: Re:

Юлия пишет:

цитата:

Занятия спортом помогают справиться с проблемами гораздо лучше и, уж точно, гораздо полезнее таблеток

Я где то вычитала,что при занятии спортом,организм вырабатывает эндорфин-гармон счастья.
Так что все на спорт и будет нам счастье!

 Отправлено: 15.01.07 23:57. Заголовок: Re:

Девочки, а я тут пару раз на бокс ходила. Вот это разрядка, по мордам грушу лупасить ! А после драчки полная релаксация под соответсвующую светомузыку!И спится после этого отменно . Всем рекомендую.

 Отправлено: 16.01.07 00:26. Заголовок: Re:

Yuliana

вот это заманчиво надо попробовать разузнать в нашей округе про бокс... так иногда охота кого-нибудь отлупасить, а вроде некого так хоть грушу

 Отправлено: 16.01.07 12:06. Заголовок: Re:

Yuliana пишет:

цитата:

когда нервничаю, холодильник не закрывается

Вот поэтому надо хранить в холодильнике только те продукты, которые требуют приготовления (и готовить на раз, а не впрок), а также сыр и овощи. Тогда хоть с головой в него влезь - а толку-то?
Хотя, для организЬма, офигевшего от отсутствия любимых продуХтов, это может оказаться добавочным стрессом.

 Отправлено: 16.01.07 12:27. Заголовок: Re:

MarSianka

ПерспЭктива шикарная: у человека неприятности - начинает вкусненьким налопываться; стало ему чуток полегче - так теперь штаны любимые не налазят (опять неприятность); к холодильнику - а там пустооооо.....И стоит он, бедный, с неналезшими штанами, голодный и с той же самой, блин, депрессией

 Отправлено: 16.01.07 13:26. Заголовок: Re:

julia_sib
Чую, ща придет Yuliana и отгонит нас от своего холодильника.

 Отправлено: 16.01.07 13:30. Заголовок: Re:

julia_sib MarSianka

Я рада, что у вас с утра хорошее настроение, шутейное! У меня тоже!
А проблема моя, не такая уж и проблема, т.к. холодильник мой чуть больше микроволновой печи, так что много не съем.

 Отправлено: 16.01.07 16:54. Заголовок: Re:

Yuliana

У меня на этот случай в холодильнике всегда есть продукты, которые можно есть без особой оглядки на весы: низкокалорийные йогурты и кварки, крабовые палочки, огурцы и редиска, постная ветчина. Или фрукты. Любые, кроме бананов. Особенно хороши грейпфруты. От них аппетит уменьшается.

Когда я нервничаю, то стараюсь не есть запрещённого, т.к. самое гнусное настроение возникает, когда осознаёшь, что снова поправилась.

 Отправлено: 16.01.07 17:06. Заголовок: Re:

Юлия пишет:

цитата:

крабовые палочки,

Юль не увлекайся ими, там есть сахар

 Отправлено: 16.01.07 17:12. Заголовок: Re:

Natasha

Сахар есть, но не очень много. На тех палочках, которые я покупаю, стоит (в расчёте на 100 граммов):

калорийность - 97 ккал
белки - 12 г
углеводы - 9 г
жиры - 0.9 г

Поэтому от двух-трёх палочек особого вреда нет

 Отправлено: 16.01.07 17:17. Заголовок: Re:

Jelena Я где то вычитала,что при занятии спортом,организм вырабатывает эндорфин-гармон счастья.
Так что все на спорт и будет нам счастье!
Лично я для этого держу в морозилке мороженное.И как чувствую что чего-то не то, ррраз и мороженку!Потом шоколадку или ирисок кулечек - вообщем сладеньким балуюсь.Редко, но метко.
А сейчас на капустку с морковкой и яблоком подсела - и вкусно и не толстеешь.
Да и настроение после занятий спортом улучшилось! Надеюсь, без доктора обойдусь.

 Отправлено: 16.01.07 17:22. Заголовок: Re:

TGSH

Это верно. Я сегодня после бассейна пребываю в таком приятно расслабленном состоянии. Полная душевная безмятежность Если бы не перспектива ужина, с удовольствием устроилась бы прикорнуть где-нибудь на диванчике

Вообще говорят, что вода смывает всю отрицательную энергию, поэтому водные виды спорта - самое ТО, особенно в эту серую ненастную зимнюю пору.

 Отправлено: 16.01.07 20:31. Заголовок: Re:

Для снятия стресса сядьте поудобнее в кресле, расслабтесь и жмите сюда.

Созерцание прекрасного в природе всегда помогает

 Отправлено: 16.01.07 22:59. Заголовок: Re:

Юлия Красотища... и главное, действительно можно откинуться и смотреть, а не жать на мышку
Ну, если красоту еще воспринимаю, значит не все потеряно

 Отправлено: 17.01.07 01:53. Заголовок: Re:

Юлия
Класс!!!
И не надо к специалисту идти - выздоровление после просмотра - обеспечено!

 Отправлено: 17.01.07 13:28. Заголовок: Re:

Yuliana

с этим с чем? - открываешь ссылочку, проходишь тест, читаешь результат

 Отправлено: 17.01.07 13:45. Заголовок: Re:

Как сохранить ясную память (рекомендации)

Сегодня многие женщины испытывают продолжительный стресс, связанный прежде всего с неуверенностью в завтрашнем дне, с национальными, мировоззренческими, политическими, экономическими, личными проблемами. А это нередко приводит к патологическим реакциям, которые могут развиваться в двух направлениях. Либо женщина пребывает в
перевозбужденном состоянии, на грани нервного срыва. Либо развивается другая крайность - состояние психического отупения в результате активности защитных механизмов организма, пытающегося противостоять эмоциональному стрессу. Защитная реакция торможения часто проявляется в виде вялости, сонливости, и в том числе в виде забывчивости, как следствия нарушения процессов управления памятью.

 Отправлено: 17.01.07 14:25. Заголовок: Re:

MarSianka Я вот про конфеты вспомнила и именнно поэтому захотела протестироваться! Нету их, все съелися!!!!

 Отправлено: 17.01.07 14:33. Заголовок: Re:

Лютик MarSianka

Добрая мама прислала мешок конфет нашенских - ооочень вкусных.....
Сказала мужу - возьми спрячь так, чтоб я не знала где, а то ж не остановлюсь на одной.
Пришла домой, конфеты в вазе на столе красивенько так выложены . Говорит - воспитывай силу воли ("Надо, Федя, грит, шоб воля у тебя была, к победе")

Не знаю чего по этому поводу сделал бы Люшер, а я кроссовком в голову метила - все ж из-за стресса

 Отправлено: 17.01.07 14:35. Заголовок: Re:

julia_sib

 Отправлено: 17.01.07 14:39. Заголовок: Re:

julia_sib
Был такой эпизод в киножурнале "Ералаш" - мальчик волю тренировал. "Сникерсами". И весь пол под партой обертками от батончиков этих был усыпан. А у тебя чем тренировка закончилась? Победила ты? Конфеты не устояли?

 Отправлено: 17.01.07 14:40. Заголовок: Re:

Вот, что мне интересно. У меня результат был на аглецком языке и, мягко говоря несколько длиннее.
Может я что не так делаю.
И говорил он не столько о поведении сколько о эмоциональном состоянии.

 Отправлено: 17.01.07 14:41. Заголовок: Re:

Лютик marinaka Юлия MarSianka
может и впрямь - не судьба! А можно еще попробовать через поисковики найти тесты Люшера. Их на самом деле полным-полно разных.

 Отправлено: 17.01.07 14:43. Заголовок: Re:

Yuliana все верно, этот тест и был на определение именно эмоционального состояния

 Отправлено: 17.01.07 14:44. Заголовок: Re:

belka
Дудки! Уж лучше я пойду кайму на махровых полотенцах вытягивать-отпаривать-утюжить!

 Отправлено: 17.01.07 14:49. Заголовок: Re:

MarSianka

Иди в баню! Стресс у меня! (обертки я аккуратно в мусорное ведро выбрасываю )

А если серъезно, то вот когда и вправду есть напряжение какое-то, проблемы и т.д. то лично мне что-нить вкусно-приятное (не обязательно шоколад) помогает позитив найти в практически любой ситуации.. Чувство вины за слопанное приходит уже потом, когда "свет" забрезжил

 Отправлено: 17.01.07 14:50. Заголовок: Re:

У меня все открылось... Ничего нового мне не сказали... сама все это знаю
julia_sib
Юль, лучший способ забыть о конфетах...просто их съесть. Я только что приговорила последние конфетки и теперь спокойно дышать стала... в шкафу конфет больше нет..

 Отправлено: 17.01.07 14:59. Заголовок: Re:

Natasha
Видать нам с тобой перемен не избежать, раз ларчик так просто открылся, видно случай совсем запущенный.

 Отправлено: 17.01.07 15:01. Заголовок: Re:

julia_sib
Читала я довольно разумное объяснение "заедания" стресса: ребенок плачет - что делает мама? Дает грудь или бутылку с молоком. Вот вам и формирование рефлекса - дискомфорт(стресс) - еда.

 Отправлено: 17.01.07 15:02. Заголовок: Re:

Natasha

Все гениальное просто!

 Отправлено: 17.01.07 15:02. Заголовок: Re:

Yuliana

MarSianka
Ух ты... вполне разумное объяснение.

 Отправлено: 17.01.07 15:05. Заголовок: Re:

julia_sib со мной происходит абсолютно аналогично! - если чуть дискомфорт какой - организм уже сигналит! - А ну, Маруся, конфетку шоколадную, если нету - орешков каких, или чего там пожевать!! Вот раньше со мной такого не было, или я умела подавлять этого врага внуреннего, который провоцирует, гад, на поедание чего-то вкусненького! А сейчас что-то слабина пошла

 Отправлено: 17.01.07 15:11. Заголовок: Re:

julia_sib пишет:

цитата:

Говорит - воспитывай силу воли ("Надо, Федя, грит, шоб воля у тебя была, к победе")

Мне еще по этому же поводу нравится высказывание Семена Лямкина (каж. так) из ф. "Хочу в тюрьму": "Сила есть, воля есть, а силы воли нет!"

 Отправлено: 17.01.07 16:17. Заголовок: Re:

Тут был всегда хороший тест Люшера и на русском:
http://www.aquarun.ru/oracle/colortest/

 Отправлено: 17.01.07 16:20. Заголовок: Re:

Yuliana пишет:

цитата:

У меня результат был на аглецком языке

Какая же я балда. Только, что обнаружила, что сайт на двух языках.

 Отправлено: 17.01.07 16:29. Заголовок: Re:

narska
Смена сайта, не повлияла на мой результат.

 Отправлено: 17.01.07 16:42. Заголовок: Re:

А у меня тоже сайты не открываются
Уже много раз по-разному пробовала!!
А так хотелось бы посмотреть..что выйдет
Значит действительно - не судьба!

А лучшее средство конфеты не есть - это не покупать их
Я вот наберусь храбрости - и не буду покупать, всё равно почти я одна и ем их...а потом - на весы смотрю
Кстати, была у физиотерапевта. У него есть спец. аппаратик, на котором можно посмотреть весовой индекс - проверяется по возрасту, росту и весу. У меня получилось - норма
А то я уже расстроилась, просматривая мои последние фотки...какая то я круглая стала

 Отправлено: 25.01.07 19:19. Заголовок: Re:

Хорошего вам настроения!

 Отправлено: 25.01.07 19:21. Заголовок: Re:

Don't worry! Be happy!

 Отправлено: 25.01.07 19:24. Заголовок: Re:

 Отправлено: 25.01.07 19:37. Заголовок: Re:

Flash
Время- супер!!!!! Спасибо!

 Отправлено: 26.01.07 00:40. Заголовок: Re:

Flash

Здорово,настоящее средство от депрессии!

 Отправлено: 26.01.07 11:13. Заголовок: Re:

Всегда, пожалуйста! Мне помогает! Сразу улыбка появляется на лице!

 Отправлено: 26.01.07 21:42. Заголовок: Re:

Flash

Супер слова!!! Спасибо огромное!!

 Отправлено: 09.11.07 14:37. Заголовок: 20 нематериальных по..

20 нематериальных подарков самой себе

Люди занимаются спортом, чтобы быть в прекрасной физической форме. Но душевная гармония не менее важна! Тем более что очень часто мы подвергаемся стрессу - на работе, на улице, в личных отношениях - да где угодно. Когда силы на исходе, хочется только одного - зарыться в подушку и долго-долго плакать, не отвлекаясь на всякие мелочи.

А вот не стоит так пренебрежительно относиться к мелочам - они порой играют решающую роль в нашей жизни, и внеплановая прогулка по живописным местам может так поднять настроение, что вы сами удивитесь. Некоторые могут возразить, что все это баловство и отвлекает от плотного жизненного графика, и времени на все не хватает. Так, здесь мы срочно меняем установку: отныне вы не балуете себя, а радуете!

 Отправлено: 11.11.07 20:55. Заголовок: А по-моему вы ошибли..

helenпо-моему вы ошиблись темой... В этой теме пишут про голландский стресс а вам надо в тему Ожидание, там народ уже бился в депрессии по поводу мвв.

http://holland.fastbb.ru/?1-8-0-00000155-000-0-0-1187958675

 Отправлено: 19.05.11 21:30. Заголовок: Таня, так хочется по..

Таня, так хочется пожелать вашей семье поскорей выйти из этой "черной полосы". Я тебя как никто понимаю.Так сложилось в жизни,что мне пришлось одной воспитывать ребенка с самого рождения.Но я не разу не пожалела о том,что родила сына(ему уже 16)Поддержки от моего бывшего ждать было глупо. То есть я оказалась "одна в поле воин",были моменты что сама пила только чай(есть было просто нечего),ребенка кормила,так как ребенок грудной работать не могла,мыла полы в подъезде своего дома практически по ночам(хотя я по профессии программист,компьютер тогда купить для меня было тоже делом нереальным)Помогали мне друзья детскими вещами,что-то из продуктов подбрасывали.И как тут не вспомнишь Россию, всем просто все равно,какая у тебя ситуация.(респект голландцам и их стране)А вот когда твоему сыну исполняется 18, то вот тут о нем не забывают.Но я оптимистка по жизни и это мне помогло выжить ,найти работу,вырастить сына.А у вас семья дружная,хорошая семья,вы обязательно выйдите из этой сложной ситуации.Главное тебе сейчас набраться сил.А может найти какой-то вариант твоему мужу где-то "по черному подработать",так как тебе не по силам сейчас работать.
Потому что если кто-то из вас начнет легально работать,даже небольшое количество часов, все эти деньги будут переводить в хементу,так как вы получаете bijstandsuitkering. Еще раз удачи вам!

 Отправлено: 19.05.11 21:47. Заголовок: madam44 Аня, спасиб..

madam44
Аня, спасибо. Я себя уже считаю опытным попадальщиком в кризисные ситуации Первый кризис был в Эстонии, у меня была дочка на руках, бывший муж уехал в Россию, испугался эстонских притеснений. Вот тогда я питалась где придется, то в гости к маме с бабушкой придешь, то к подружкам зайдешь. Благо в садиках питание хорошее было.

Когда с нынешним мужем познакомилась, у меня к тому времени вроде как жизнь налаживалась, была интересная работа в газете. Поехала сюда за счастьем.

Так что для меня кризис - это уже пройденный этап, а вот моему мужу очень тяжело. Когда ты молод, ты еще можешь приспособиться к изменяющейся ситуации, а когда тебе ближе к 50 и все труды жизни катятся коту под хвост, вот это тяжело.

Так что я теперь просто беру быка за рога и не даю раскиснуть домашнему населению. Муж работает у своего сына в фирме (все та же область - перевозки), но кризис безжалостен. Транспортные компании банкротятся друг за другом, сколько наша еще продержится - вопрос времени. Я их фирму сравниваю сейчас с моей машиной - jullie bedrijf hapert als mijn auto

 Отправлено: 19.05.11 22:10. Заголовок: Девы, я в шоке от вс..

Девы, я в шоке от всего прочитанного. .Теперь я поняла, что я просто жирую.
narska Вы мужественная женщина.Честь вам и хвала !
Оказывается и в Го хаты горят и кони мчатся ....
10 лет назад у меня была подобная ситуация. Мне пришлось квартиру продать, чтобы с чужими долгами рассчитаться.Я то время просто вычеркнула из памяти. И вот вспомнилось
sigma И вам мое уважение.

 Отправлено: 19.05.11 22:11. Заголовок: Nalee2010 спасибо h..

Nalee2010
спасибо

 Отправлено: 19.05.11 22:26. Заголовок: Nalee2010, sigma ht..

Nalee2010, sigma

 Отправлено: 19.05.11 22:49. Заголовок: narska Татьяна, дай ..

narska Татьяна, дай вам Бог скорее выйти из этого трудного положения!!!
Подобное может с каждым произойти, тут нечего стыдиться, а Вы еще и о других думаете! Такое не очень часто встретишь. Спасибо!!!!

 Отправлено: 19.05.11 22:59. Заголовок: MVV спасибо, барахт..

MVV
спасибо, барахтаемся вот уже несколько лет. Закаленные стали