Отправлено: 06.11.04 17:37. Заголовок: Здоровый рацион в Го

Девочки,кто сталкивался с недостатком витаминов и здорового рациона живя здесь? Как обогатить наш стол витаминами и улучшить рацион питания? Много fast food и её трудно избежать,так акк она на каждом шагу и легко доступна-только вот приводит к последствиям при длительном использовании.Делитесь советами...

 Отправлено: 21.07.07 12:39. Заголовок: Re:

Enot пишет:

цитата:

Работаем над собой

Вяжите лапти или ходите в кломпах.

 Отправлено: 21.07.07 12:54. Заголовок: Re:

Enot Валенки, лучшее лекарство
Еще не забудь о косметике и парфюмах А то двойные стандарты получаютси.
Я понимаю, когда от мяса отказываются из каких-то вкусовых соображений, но когда начинают вопить о жалости к животным, при этом открывая дорогие кожаные кошельки ...никак кроме лицемерия назвать это не могу. Нужно быть последовательным в своих действиях.

 Отправлено: 21.07.07 13:30. Заголовок: Re:

Девушки , здесь проще добыть деревянные шузы Только тяжеловато мне , не по силам их носить

egel пишет:

цитата:

Еще не забудь о косметике и парфюмах

Насколько я знаю , в дорогой перфюм добавляют мочу дельфинов (их не мочат для этого) Мыло тоже необязательно состоит из переработанных костей собак и кошек

В век высоких технологий вполне можно оставить бедных животных в покое (хотя бы максимально приблизиться к этому)

 Отправлено: 21.07.07 19:47. Заголовок: Re:

Enot,
методом проб и ошибок нарыла биологический кефир ah (karne melk), конечно, не Домик в деревне, к которму я привыкла было в Москве, но пить можно вполне

 Отправлено: 21.07.07 21:14. Заголовок: Re:

Marina&Co. Спасибо Тогда еще вопросик А где порылись-то? И жирность

 Отправлено: 21.07.07 21:19. Заголовок: Re:

Enot
В каждом супермаркете есть карне мелк, правда кефиром его можно назвать с большой натяжкой.
Хотите настоящий кефир, ищите русский магазин или welcome to Germany/

 Отправлено: 21.07.07 21:24. Заголовок: Re:

Natasha

а лучше не называть, карнемелк - это простокваша. Кефир же делается на основе кефирного грибка, а не молочно-кислых бактерий

 Отправлено: 21.07.07 21:27. Заголовок: Re:

Natasha Спасибо , Наташ Говорят, тут от нас минут 30 на машине до ближайшего рус магазина Я просто еще далека от полного понимания соответствия рос продуктов с гол Пока покупаю те марки , которыми пользовалась в Москве (остальное покупает муж) А этот го "кефир" помогает пищеварительному процессу, как наш?

 Отправлено: 21.07.07 21:28. Заголовок: Re:

Lenna
А я и не зазывала карнемелк кефиром, это девушки выше так обозвали этот напиток.

 Отправлено: 21.07.07 21:30. Заголовок: Re:

Enot
Я не знаю чему он помогает, я его не пью. Я творог из него делаю. А кифир покупаю в Германии, настоящий родной кефир.
Хотите чтобы помогало пищеварению, пейте активию. В рекламе говорят, что лучше некуда , а вот я не прочувствовала радости жизни от активии.

 Отправлено: 21.07.07 21:36. Заголовок: Re:

Natasha У дочки желудок барахлит , мы покупаем ей Yakult (нам сказали , что получше , чем Активия)

 Отправлено: 21.07.07 21:38. Заголовок: Re:

Enot
По повоу желудка, в мед форум переплывайте, там девушки советы давали как спасаться и чем лечиться.

 Отправлено: 21.07.07 21:43. Заголовок: Re:

Natasha [off]`Мы и сами уже можем давать советы У нее хронь Поэтому и спросила про кефир (ей надо регулярно пить его )

 Отправлено: 21.07.07 21:45. Заголовок: Re:

Enot
Пробуйте карне мелк, разные кварки, если не поможет, один выход русский магазин.
В Германию вам далеко.

 Отправлено: 21.07.07 21:47. Заголовок: Re:

Natasha По-любому спасибо , попробуем , авось поможет

 Отправлено: 21.07.07 21:54. Заголовок: Re:

Enot

вот тут предлагают самим делать кефир. http://www.kefir.nl/ Я не пробовала, так что опыта нет, но коли вам и правда очень нужно попробуйте, может и правда наш кефир получается. А вообще, много тут мол.продуктов с лакто и бифидобактериями.

 Отправлено: 21.07.07 23:38. Заголовок: Re:

Enot
Я покупаю в Albert Heijn биологический karne melk, сначала пробовала Кампину, тоже karne melk, мне не понравился

 Отправлено: 22.07.07 11:23. Заголовок: Re:

Девочки , спасибо за советы

 Отправлено: 01.08.07 09:17. Заголовок: Re:

Салаты иногда вреднее Бигмаков

Салаты, которые в ресторанах McDonald’s продаются как вкусная и здоровая пища, на самом деле содержат примерно в три раза больше соли, чем гамбургеры Big Mac или жареная картошка, — к таким выводам пришли эксперты организации Consensus Action on Salt and Health (Cash), изучающие содержание соли в различных продуктах питания — с результатами исследования знакомит Daily Telegraph.

 Отправлено: 01.08.07 17:20. Заголовок: Re:

Подскажите, пожалуйста, годится ли садовая крапива в данное время (то есть не молодая) для салатов или еще чего полезного или можно ее смело выдирать и выкидывать как сорняк?

 Отправлено: 01.08.07 17:27. Заголовок: Re:

marinaka Для супа (на любителя) годится Можно законсервировать (для супа на зиму)

[off]`Если надо, могу дать рецепт приготовления

 Отправлено: 01.08.07 18:35. Заголовок: Re:

marinaka пишет:

цитата:

или еще чего полезного

волосы полоскать.

 Отправлено: 01.08.07 20:01. Заголовок: Re:

Gelena Enot спасибо за советы, так вас не смущает, что крапива уже августовская, а не весенняя?
Enot а вот пишут, что консервирование зелени не есть полезно в сравнении с засушкой (какие-то сомнительные вещества выделяются якобы ), но буду рада рецепту
а только верхние листики, как для чая, срывать?

 Отправлено: 01.08.07 20:05. Заголовок: Re:

marinaka
О крапиве

 Отправлено: 01.08.07 20:14. Заголовок: Re:

egel спасибки! понравилась цитата с этого сайта: "Не обошла вниманием крапиву и магическая ботаника. Считается, что если положить крапиву в мочу больного на 24 часа и после этого она останется зеленая, то больной выздоровеет".

 Отправлено: 01.08.07 20:22. Заголовок: Re:

marinaka Оффтоп: А ты попробуй
Я вообще ее (аптечную крапиву) иногда в чаек добавляю, т.к. она очень полезная, но если пить ее просто саму по себе....

 Отправлено: 01.08.07 20:34. Заголовок: Re:

marinaka marinaka пишет:

цитата:

вас не смущает, что крапива уже августовская, а не весенняя?

Если на салат , то смущает , а на суп самое оно

Чесслово , не могу сказать ,что полезнее - засушка или консервирование - но думаю, что многое еще зависит от того, как это все делать

[off]`Называется "Щи зеленые"1 Крапиву перебрать , хорошо промыть , сварить в кипящей воде до мягкости , откинуть и протереть свозь сито 2 Лук порежь кубиками и обжарь на масле, затем добавь немного муки и еще пару мин жарь 3 Затем все в кастрюлю (добавь лавр лист и перец) и вари 15-20 мин Можешь добавить при варке протертый шпинат и картофель соломкой ( я так предпочитаю) 4 На стол подавай с яйцом и майонезом(сметаной) Если хочешь , то можешь то же самое на мясном бульоне (тогда свари бульон отдельно) Кладезь витамина С

 Отправлено: 01.08.07 21:30. Заголовок: Re:

Enot спасибо, сварю, накормлю для пробы друга, ему всё наше нравится

 Отправлено: 05.08.07 17:09. Заголовок: Re:

Что подходит для идеального завтрака?

Ученые давно выяснили, что утро – лучшее время для подпитки организма. Наши внутренние часы устроены так, что все съеденное в 7 утра полностью перерабатывается в энергию. А если в начале дня вы не «заправились» положенным числом питательных веществ, считайте, что спите еще полдня. Подсчитано, что у тех, кто завтракает, обмен веществ происходит на 3-4% интенсивнее среднего показателя. А у тех, кто регулярно утреннюю еду пропускает, – на 4-5 % медленнее.

 Отправлено: 31.08.07 05:00. Заголовок: Re:

Natush

а вы в NATUURWINKEL (может и по-другому как называться) пытались обратиться? мы там постоянно отовариваемся, там можно все найти и йогурты и молоко да вообще все если магазин большой, единственно вопрос, есть ли он в вашем городе, я только в амстердаме знаю эти магазины.
да, забыла сказать, цены, естественно, выше, чем в маркетах, иногда в полтора-два раза.

 Отправлено: 31.08.07 07:18. Заголовок: Re:

я вот тоже страдаю по этому поводу что можно покупать в Го без всякой дряни внутри? конечно, в специальный магазин, да еще в амстер, не поедешь за такими продуктами Может быть, кто уже давненько на Голландщине, поделится опытом, какие компании-производители можно в маркетах покупать?

 Отправлено: 31.08.07 08:02. Заголовок: Re:

В Алмере есть Natuursupermarkt. Там все без всякой дряни. Так что при желании далеко ездить не обязательно.

 Отправлено: 31.08.07 08:03. Заголовок: Re:

А еще по субботам естЬ биологический рынок.

 Отправлено: 31.08.07 09:29. Заголовок: Re:

romashka Спасибо тебе огромное!!!! Тока я не знаю и где ентот магазин
А рынок же еще вроде по средам был

 Отправлено: 31.08.07 12:08. Заголовок: Re:

Так по средам и субботам - это обыкновенный рынок в центре, а биологический по субботам в Kemphaan. Это 5 минут на машине. А Natuursupermarkt находиться здесЬ.
Naam: Helios Natuurproducten
Postcode: 1314 AK
Adres: Markerkant 1206-09
Tel: 036-5300629
Internet: www.heliosnatuurproducten.nl

 Отправлено: 31.08.07 12:19. Заголовок: Re:

julllli Мила

Берите не в супермаркетах, а у зеленщика. Разница огромная

 Отправлено: 31.08.07 12:21. Заголовок: Re:

vasilek Наташ, только не смейся, а где его взять, этого зеленщика? Это овоще-фруктовые магазинчики или чего то другое..

 Отправлено: 31.08.07 13:23. Заголовок: Re:

julllli Мила

Маленькие частные магазинчики с фруктами-овощами. Как правило, цены там выше, но качество отличается от супермаркетовского. В частности, клубнику я беру там, для меня она тоже пластиковая из супермаркетов.

 Отправлено: 31.08.07 13:26. Заголовок: Re:

не озабочены всем сомнительным в еде (описанным выше) те люди, кто не страдает аллергией. Мои им поздравления А я вот, например, если не буду смотреть хотя бы на количество пресловутых "Е" в составе на этикетке, то расчешусь так, что всю кожу сдеру и в дурдом от чёсу попаду (про неэстетичные пятна на коже вообще молчу). В России я чесалась только на 2-3 вида продуктов, а в Го уже по-моему, на всё, кроме картошки

 Отправлено: 31.08.07 13:31. Заголовок: Re:

marinaka у меня была пищевая аллергия, я не могла есть российские кетчупы, майонезы, соусы из банок любые, колбасу любую и отдельные виды йогуртов - сыпь, покраснения и т.д. так что я вас прекрасно понимаю
в Европе нету у меня этих проблем. вообще. и даже майонез могу есть.
так что это еще вопрос - насколько в Голландии хуже качество продуктов и пищевых добавок