Отправлено: 27.03.10 23:34. Заголовок: Спорт / фитнесс / йога в Го (2)

а кто занимается в Klimmuur Amsterdam? ищу друзей по разуму!


Спорт / фитнесс / йога в Го (1)

Кабинет диетолога в МедФоруме

Спортивная одежда

 Отправлено: 25.07.12 15:58. Заголовок: а на сайте стоимост..

а на сайте стоимости и нет.
Сейчас уже точно не вспомню, там много вариантов - если только утром-днем посещаете, или в течение всего дня, или только по выходным, есть и для пары, для семьи.
При всех этих вариантах пользоваться можно всем, что есть ( групповые, залы, корты, бассейн, сауна-джакузи) - ограничение может быть только по времени. Где-то 70 евро в месяц на одного было зимой ( с плюс-минус вариациями на опции выше). Конечно, покупка на месяц невозможна.
Для меня - дороговато, с учетом того, что и добираться неудобно.
И еще - там у них бассейн не везде стандарт, часто 20 м только.

 Отправлено: 30.08.12 00:37. Заголовок: Baptiste yoga online at www.yogaonline.nl

http://www.yogaonline.nl/web/YogaTV/JWPlayer-Yogalessen/Baptiste-yoga-met-Baron-Baptiste-1.htm

 Отправлено: 15.09.12 18:00. Заголовок: Для тех кто решил ок..

Для тех кто решил окрепнуть духом, а главное телом, предлагаю следующий сайт фитнесс центров по всей стране.
Тем более, что у них до 19.09 акция.
http://www.fitforfree.nl/nl/

 Отправлено: 15.09.12 18:09. Заголовок: lucky У них каждый ..

lucky
У них каждый месяц акции. Я пару лет назад уже давала этот сайтик

 Отправлено: 15.09.12 18:14. Заголовок: а какие отзывы есть ..

а какие отзывы есть по этой сети?
http://www.fitforfree.nl/nl/
зашла туда в прошлом году глянула на занятие по Bodypump - впечатление осталось не особо. Сейчас опять в поиске - может кто нибудь прокомментирует , как оно там сейчас.

 Отправлено: 15.09.12 19:05. Заголовок: Norka Мы ходили в ф..

Norka
Мы ходили в фит фор фри и нам ниавилось и все устраивало, но мы чисто на тренажерах занимались. Ксожалению из за переезда прешлось поменять зал

 Отправлено: 15.09.12 19:10. Заголовок: Очень эффективные тр..

Очень эффективные тренировки от Джиллиан Майклс. Я прошла 20 дней и сломалась на кардионагрузках. Высокоударные они у нее. Думаю вернутся и найти что-то с меньшей динамикой. Пробовала заменить Джиллиан Майклс на Валери Турпин. Неплохо но как-то не очень. С Майклс как-то эффект ощутим что-ли. В поиске и сомнениях - делаю то одно то другое из своих старых запасов...

Все можно скачать и даже с русским переводом. Есть и йога с ней же . Брала отсюда
Обзор тренировок с Jillian Michaels

Йога есть и у Боба Харпера, но для оочень продвинутых и Харпер считается ну абсолютно безжалостным тренером
Bob Harper: Inside Out Method - Yoga for the Warrior

 Отправлено: 15.09.12 19:11. Заголовок: Natasha Спасибо h..

Natasha
Спасибо .
В моих поисках трудность в том, что никак не найду групповые занятия ( не танцевалку) - чтоб и местоположение, и качество было приемлемое.

 Отправлено: 15.09.12 19:20. Заголовок: Natasha, мерси, бум ..

Natasha, мерси, бум знать.
Norka, обычный фитнесс, не хуже более дорогих.

 Отправлено: 07.10.12 20:19. Заголовок: привет всем! может б..

привет всем! может быть, знаете, где в амстердаме есть бассейн, недавно зашла в комплекс на Marnixstraat, но там не то, там только группы по обучению плаванию и аквааэробика, а вот просто купить абонемент и поплавать? есть такое?

 Отправлено: 07.10.12 20:37. Заголовок: Pollin Это был мун..

Pollin
Это был муниципальный бассейн? там как раз бывают группы по обучению плаванию, но есть время и для поплавать, хотя нечасто.
Погуглите zwembad, когда найдете подходящеее по местоположению - ищете в расписании bannenzwemmen ( то есть плавание упорядоченно, а не как броуновское движение )
Здесь система радикально отличается, я около полугода не могла найти более-менее приемлемое, чтобы просто прийти и поплавать. Но наконец именно муниципальный бассейн и нашла.

 Отправлено: 07.10.12 21:05. Заголовок: спасибо за инфу, пог..

спасибо за инфу, погуглю обязательно, про муниципальный узнаю, может, это я что-то не поняла в этой прекрасной, упорядоченной системе, и там тоже можно просто плавать.

 Отправлено: 29.10.12 22:47. Заголовок: А кто-нибудь занима..

А кто-нибудь занимается dansconditie? как ощущения, впечатления?

 Отправлено: 08.02.13 14:37. Заголовок: Подскажите, где можн..

Подскажите, где можно найти массажный обруч - такой, с шариками внутри? У нас в спортклубе в деревне такого нет, хотя в остальном очень много всего. И ни в одним спорт магазине я не нашла

 Отправлено: 08.02.13 15:43. Заголовок: Margo Он называетс..

Margo

Он называется MAGNETIC Health hoelahoep

https://sportbay.nl/pr/MAGNETIC-Health-Hoop-I-level/42

 Отправлено: 08.02.13 16:34. Заголовок: sweetheart спасибо! ..

sweetheart спасибо! А где вживую такой купить, вы не знаете?

 Отправлено: 08.02.13 17:46. Заголовок: Margo Нет, к сожале..

Margo
Нет, к сожалению.

 Отправлено: 08.02.13 18:27. Заголовок: Margo я вот тоже оз..

Margo
я вот тоже озадачилась этим же вопросом...вживую, так сказать, нигде только интернет заказ.А вы пробовали его покрутить?У меня достаточно большой опыт с обручами, но мне было трудно даже 1,5 кг крутить.И не из- за веса, а из-за магнитов....Они очень жесткие.Продержалась минут 10....так что вы попробуйте.Может, он вам не подойдет.Стоит он 25 евро с какими-то центами.

 Отправлено: 08.02.13 19:31. Заголовок: Margo не знаю магни..

Margo
не знаю магнитный или нет, но с шариками видела в kijkshop

 Отправлено: 08.02.13 19:44. Заголовок: Маруся Климова у мен..

Маруся Климова у меня на работе на Украине в спортзале был. Правда, я не уаерена, что магнитный - по-моему там просто шарики были Вот потому я и хотела бы сначала вживую посмотреть - а то вдруг я его не смогу крутить после всего! Хотя вообще-то не думаю, что захочу его крутить больше 10 минут в любом случае

 Отправлено: 09.02.13 15:07. Заголовок: заказывала по интер..

заказывала по интернету еще в Москве 2 кг.
кручу по полчаса в день (правда не регулярно)
вначале были аж синяки на боках

 Отправлено: 12.02.13 10:34. Заголовок: Случайно наткнулась ..

Случайно наткнулась на обруч с магнитами в на сайте русского магазина в Лейдене. Наверняка там и вживую можно купить)) Обруч-тренажёр утяжелённый, с магнитами 0,9 кг

 Отправлено: 12.02.13 12:27. Заголовок: Lilian пишет: кручу..

Lilian пишет:

цитата:

кручу по полчаса в день (правда не регулярно) вначале были аж синяки на боках

а результат имеется?

 Отправлено: 12.02.13 14:27. Заголовок: у меня тоже сначала ..

у меня тоже сначала были страшные синяки на животе и боках, а потом прошли и результаты от хула хупа офигенные, бока улетали , талия худела только мой любимый хула хуп остался в россии, вчера заказала себе новый в kijkshop . жду доставку

 Отправлено: 12.02.13 17:09. Заголовок: я года два-три назад..

я года два-три назад на ebay заказывала

 Отправлено: 12.02.13 18:35. Заголовок: aniołek а что,..

aniołek
а что,в этом магазине можно сделать заказ?Я в субботу была в kijkshop, продавец сказала, что они были,но, увы, не с моим счастьем.....
tatyana
эх, и почему этот магазинчик в Ляйдене...

 Отправлено: 12.02.13 18:43. Заголовок: Маруся Климова я он..

Маруся Климова
я онлайн на сайте kijkshopa заказала

 Отправлено: 12.02.13 18:43. Заголовок: aniołek мерси ..

aniołek
мерси за наводочку...уже тоже нашла у себя поблизости еще один магазинчик...и обручи в наличии.Завтра съезжу...

 Отправлено: 12.02.13 19:52. Заголовок: Я тоже такой обруч с..

Я тоже такой обруч с шариками (внутри шариков -магнитики) в интернет магазине www.sportbay.nl покупала. Очень им довольна. Но как многие здесь писали - к нему нужно привыкнуть (сначала тоже были синяки). Чтобы не было синяков можно одеть одежду потолще или специальный пояс.У меня обруч весом 1,2 кг, т к я не очень полная и для моего веса в самый раз. Здорово то, что в зависимости от вашего веса вы можете приобрести обруж тяжелее или легче по весу. Также присылают диск с различными упражнениями.

 Отправлено: 14.02.13 18:12. Заголовок: И я свой массажный о..

И я свой массажный обруч на sportbay.nl покупала,выбрала самый легкий,чуть меньше 1 кг(970 г),для моего скромного веса тяжелее и ни к чему.Очень хороший обруч,одно удовольствие крутить
А вот синяков нет...может из-за того,что не слишком он тяжелый.На мой взгляд,удобнее всего обруч крутить в мягкой облегающей одежде.

 Отправлено: 14.02.13 19:39. Заголовок: Mei я тоже приобрел..

Mei
я тоже приобрела и уже поупражнялась с ним. 40 мин просто с удовольствием пролетели...У меня прямо кровоподтеки от 1,5 килограммового , а этот такой приятный- 1,2 кг, намного мягче.И чот мне показалось, что вчера уже и результат был ))))))

 Отправлено: 14.02.13 20:04. Заголовок: Маруся Климова Вот-в..

Маруся Климова Вот-вот,представь,и мне так же показалось А вообще-то стоит интереса ради талию периодически измерять.Обычно обруч хорошо сантиметры убирает.

 Отправлено: 14.02.13 20:17. Заголовок: Маруся Климова И ч..

Маруся Климова

цитата:

И чот мне показалось, что вчера уже и результат был ))))))

За 40 минут все внутренности утрамбовал чудо-обруч?

 Отправлено: 14.02.13 23:27. Заголовок: Mei а то, ты думаеш..

Mei
а то, ты думаешь, я не замеряла?Буду теперь каждый день крутить, через месяц опять замеряю- доложу...
nadya
я с обручем боец бывалый...у меня уж все и так утрамбовано)))))

 Отправлено: 21.02.13 14:54. Заголовок: Бассейн!

Привет всем! Ищу друзей в Роттердаме для совместныx поxодов в бассейн) Также буду благодарна рекоммендации xорошего бассейна в центре! Спасибо)

 Отправлено: 20.03.13 13:14. Заголовок: Буду признательна за..

Буду признательна за информацию о круглогодично работающих катках в Го. (Все, что я нашла, закрывается в марте... А я привыкла в СПб круглогодично кататься , даже коньки свои из СПб в последний приезд привезла.)

 Отправлено: 20.03.13 21:06. Заголовок: oops На ролики вста..

oops
На ролики вставайте .

 Отправлено: 20.03.13 21:50. Заголовок: mix Да, мы с мужем ..

mix

Да, мы с мужем уже запланировали покупку. Но это все равно немного не то.... Коньки-то лежат.. В прошлый визит в Питер пошла на ночное катание и три часа душу отводила.... Как же здорово! на роликах чуть другая специфика.. Ролики- на совсем полноценная замена. (Хотя, справедливости ради, стоит сказать, что и на тех, и на тех катаюсь в защите.. на коньках катаюсь хорошо - с переборами, кручениями и ходом назад, но после того, как цапнула носком фугурного конька лед на огромной скорости, стала умнее...)
В общем, вопрос остаетс открытым: есть ли крытые катки, на которые можно сходить не только зимой???

 Отправлено: 25.03.13 10:02. Заголовок: хочу преобрести обру..

хочу преобрести обруч с утяжелителем...девочки, посоветуйте,пожалуйста, с какого веса обруча лучше всего начать заниматься?

 Отправлено: 25.03.13 10:40. Заголовок: Мирана минимум 1 кг..

Мирана
минимум 1 кг