Отправлено: 19.10.10 18:02. Заголовок: Здоровый рацион в Го (3)

Кто знает почему из здешних яиц не получается эклер??? Не взбиватся пена и все... остается всегда жидкая фракция которая в духовке превращается в противную тянучку а не в нормальный рассыпающийся эклер.

Начало темы (2)<\/u><\/a>; (1)<\/u><\/a>

Геномодифицированные продукты: за и против...<\/u><\/a>
О пищевых добавках<\/u><\/a>

что делать с грецкими орехами? <\/u><\/a>
Адреса русских магазинов / отделов с продуктами<\/u><\/a>
FAQ поиска наших продуктов в Голландии <\/u><\/a>

Vers geplukt - «собери сам ягоды»<\/u><\/a>
Творог и молочные продукты<\/u><\/a>
Рыба и морепродукты<\/u><\/a>
Хлеб в Голландии<\/u><\/a>

Завтрак съешь сам....<\/u><\/a>

 Отправлено: 19.10.10 18:12. Заголовок: redmoon Яйца тут не ..

redmoon Яйца тут не причем. У меня все прекрасно получается.

 Отправлено: 19.10.10 18:21. Заголовок: redmoon Вероника В..

redmoon Вероника Вы наверное имеете в виду безе или меренгу. Для эклеров ничего не надо взбивать
redmoon В интернете много всевозможных советов как сделать так чтобы меренга (или безе) удалась

 Отправлено: 19.10.10 20:29. Заголовок: tatyana http://jpe...

tatyana и безе с местными яйцами выходит замечательное и эклеры.

 Отправлено: 19.10.10 21:09. Заголовок: Вероника а я и не с..

Вероника а я и не сомневаюсь

 Отправлено: 16.12.10 19:01. Заголовок: 1 апреля 2011 выход..

1 апреля 2011 выходит в эфир новый цифровой TV-канал "24KITCHEN". поскольку у него теже создатели, что и программы 'The Taste of Life ", передачи наверно будут инересными.
PROMO video можно здесь посмотреть

http://www.thetasteoflife.nl/<\/u><\/a>

 Отправлено: 21.12.10 00:11. Заголовок: люди, шо делать? уже..

люди, шо делать? уже недели 2 только и делаю что ем после 18:00...то корпоратив, то ещё что то, да ещё с этими зимними праздниками почти каждый вечер ужин после 18:00...начинаю даже привыкать к "недиете"
да вообще то я не об этом...время 23:00, а я только что лопанула кусок селёдки с чёрным хлебом ...

тема называется здоровый рацион в Голландии, а у меня из за холодов - не здоровый аппетит

 Отправлено: 21.12.10 06:56. Заголовок: liimra Попробуйте мо..

liimra Попробуйте мой метод:пешие прогулки.
Старайтесь каждый день интенсивно ходить пешком,часа 2.Если в праздники не начнёте худеть,то хотя бы не "разнесёт"!

 Отправлено: 21.12.10 10:01. Заголовок: liimra пишет: уже н..

liimra пишет:

цитата:

уже недели 2 только и делаю что ем после 18:00...то корпоратив, то ещё что то, да ещё с этими зимними праздниками почти каждый вечер

Нормальная праздничная жизнь Как у большинства. А
А вы побольше болтайте за столом и танцуйте .И пейте чаще воду и соки.
А селедка с хлебом ммммм.А я еще хлебушек сливочным маслом промазываю . Lekker !

 Отправлено: 21.12.10 11:47. Заголовок: Schatz Nalee2010 :s..

Schatz Nalee2010

Оффтоп: я на этом форуме чаще чем где либо бываю , поэтому вчера специально написала чтоб всякий раз когда читала - было стыдно (в Косово нет селёдки и вообще рыбных вариантов как в Голландии, и я мечтала о гол. селёдке как не знаю о чём. Я всё понимаю, мечта мечтой, но разве можно так хулиганить и есть в 23:00?

за вчерашнее преступление - 50 раз пресс покачала перед сном, чтоб в след. раз подумала прежде чем откушать чего нибудь после ужина.

 Отправлено: 21.12.10 12:11. Заголовок: liimra с такими прич..

liimra с такими причитаниями лучше действительно не грешить по вечерам - вы же себе всю малину мягко говоря портите Жизнь очень разнообразят такие шалости и психологичесие расслабоны. Ну покушаете вдоволь в свои рождественские каникулы, а потом все закончится и опять будут заданные рамки.
Я никогда себя не клюю за такое, особенно в конце декабря и что характерно, в такие дни жру в три горла и минус 1-2 килошки. Главное, настроить себя позитивно

 Отправлено: 21.12.10 12:17. Заголовок: вы же себе всю малин..

цитата:

вы же себе всю малину мягко говоря портите

цитата:

Главное, настроить себя позитивно

сушка -

 Отправлено: 21.12.10 22:55. Заголовок: liimra я вчера час..

liimra

я вчера часиков в 10 вечера тоже 2 селёдки сьела, срок годности истекал вчера и мне так жалко стало, что я её немедленно открыла

 Отправлено: 09.01.11 18:43. Заголовок: я очень слежу то что..

я очень слежу то что я ем - самый главный консервант который я стараюсь избегать всякими способыми - это Е621, про него много написано и он в очень многих продуктах. Во всех соусах, магги, китайская еда...
.Мой девиз в еде "чем проще тем полезнее". Овощи я например перед варкой отмачиваю час в воде - нитраты отмачиваются. ем все без супер вкусных соусов ( по типу разбавь порошок и воду). Колбасы не ем вообще, иногда покупаю испанский хамон, он без консервантов.Каши ем, много овощей, фруктов.

Если подумать - то на сегодняшний день есть практически нечего: в креветках антибиотики, в яйцах диоксид, свинина тоже напичкана всякими "полезностями", лосось окрашенный (как писали тут выше) и тд. и т.п

Спасибо Olana за список других добавок - себе распечатаю и ознакомлюсь.

 Отправлено: 09.01.11 20:25. Заголовок: katypoly25 пишет: Е..

katypoly25 пишет:

цитата:

Если подумать - то на сегодняшний день есть практически нечего

Добавлю к вашему списку курочку. Всегда думаю- что в них толкают, в этих цыплят, что они в течение 6 недель вырастают. Практически лишила себя этого мяса, едим курицу очень редко.
katypoly25 пишет:

цитата:

Каши ем, много овощей, фруктов.

Кашка- это, конечно, и полезно, и вкусно. себе тоже частенько готовлю. Сырье привожу с Украины))) А вот что касается местных овощей и привезенных из-за далекой границы фруктов, я не так оптимистична. Го овощи в числе первых по содержанию в них нитратов и пестицидов. Да и апельсины вовсе не оранжевые, а ярко-желтые при сборе урожая...Эх, всего не проконтролируешь...

 Отправлено: 09.01.11 20:44. Заголовок: Да тогда надо на нео..

Да тогда надо на необитаемый остров или на просторы Тайги или в области Амазонки и там отречься от мира сего...самим охотится и овощи собирать...и то ...вопрос а дождь не чернобыльский был. мы сами себе губители...кто создавал эти добавки....кто позволил их в общепит? все лишь оборот делать...а-а--а пускай люди дохнут от них...
Это ужасно потому что почти везде добавки.....

 Отправлено: 10.01.11 15:30. Заголовок: Inna с областью Ама..

Inna
с областью Амазонки тоже все не очень хорошо. Леса вокруг вырубаются в огромных количествах чтобы засадить ге-модифицированной соей. ужас что творится!
katypoly25
Покупайте био продукты. Если био мясо несколько дороговато, то за био овощи вполне нормальная цена. А соусы можно сделать самим. Даже тот же майонез.

 Отправлено: 10.01.11 18:05. Заголовок: Вот гады и Амазонку ..

Вот гады и Амазонку запартачили ...все....жрем...искуственно изрощенное.
Кстати био....а ведь бабушкины куры были тожк Био и все домашнее...на старости...маленький домик с курами и своими картохами...
Оффтоп: если на всех этих добавках к голланскому пенсионному возросту доживем

 Отправлено: 10.01.11 19:12. Заголовок: katypoly25 пишет: в..

katypoly25 пишет:

цитата:

в яйцах диоксид,

ДиоксиН Маруся Климова пишет:

цитата:

апельсины вовсе не оранжевые, а ярко-желтые при сборе урожая...

Да? Ну и что из этого по-вашему следует? Что в них иголкой впрыскивают краситель? Фрукты действительно срывают недозревшими, а во время транспортировки с ними происходит то же, что и на дереве - они получают дозу самого что ни на есть естественного растительного гормона этилена. Этилен и стимулирует их созревение. В природе происходит то же самое, растение само выделяет этилен для того, чтобы плоды созревали. Так что учите биологию с химией м окажется, что не так страшен черт, как его малюют. А от кашек тоже стоит отказаться - они ведь из круп, а групы из злаков и где гарантия, что при их выращивании не использовались гербициды? Но не это самое страшное. Щас такое скажу, что повергнет обывателя в шок - все, абсолютно все злаковые давно превращены генетиками в полиплоидных мутантов, о картофеле я вообще молчу! так что хлебушка - ни-ни!

 Отправлено: 10.01.11 20:06. Заголовок: Ужас, как страшно жи..

Ужас, как страшно жить...

 Отправлено: 10.01.11 20:34. Заголовок: Маруся Климова пишет..

Маруся Климова пишет:

цитата:

Сырье привожу с Украины)))

а почему тут не хотите покупать? тут и гречка есть (из лондона) и пшено. Из Украины мне кажется чернобыльское...

Маруся Климова пишет:

цитата:

Добавлю к вашему списку курочку

про курочку вы мне правильно сказали - надо ее поменьше есть. Я не ем говядину - мне ее жалко,какой то внутренний барьер, остается только свинина и кролик тогда.

 Отправлено: 10.01.11 20:39. Заголовок: katypoly25 пишет: т..

katypoly25 пишет:

цитата:

только свинина и кролик тогда.

Для многих голландцев кролик считается домашним животным и не едят они его..

 Отправлено: 10.01.11 21:53. Заголовок: katypoly25 пишет: а..

katypoly25 пишет:

цитата:

а почему тут не хотите покупать? тут и гречка есть (из лондона) и пшено

Да вот, привезла щас из Италии овсяные хлопья- кажется никогда таких вкусных не ела.А вот пшена никогда не видела. Вы где покупаете? Только не советуйте мне турецкие магазины)))
katypoly25 пишет:

цитата:

Я не ем говядину - мне ее жалко,

Ой,мне это понятно. Я как-то долгое время тоже воздерживалась, после того, как глаза коровьи на рынке увидела- знаете, у нас на Украине зачем-то выставляют головы коровьи на обозрение на прилавки. Какой-то варварский обычай, а потом вот опять Остапа понесло, начала опять есть.

 Отправлено: 10.01.11 22:55. Заголовок: Маруся Климова пишет..

Маруся Климова пишет:

цитата:

потом вот опять Остапа понесло, начала опять есть.

Это про меня.
Вычищу холодильник, накуплю всего полезного (типа проросшей пшеницы), потом начинает кожа шелушится, волосы лезут.А наешься всего неправильно, выглядишь лучше, добрее и позитивнее. Вот только не во все потом влазишь И начинается следующий круг здорового образа жизни ... Единственное - не могу без овсянки по утрам.
Кстати о гречке из Украины - до фига здесь ее из Китая.

 Отправлено: 10.01.11 23:02. Заголовок: Nalee2010 пишет: А ..

Nalee2010 пишет:

цитата:

А наешься всего неправильно, выглядишь лучше, добрее и позитивнее

Во-во!
А главное- счастливее!!!

 Отправлено: 11.01.11 00:11. Заголовок: Paloma Пошли в тему..

Paloma
Пошли в тему про защиту природы а то тут народ разговаривает о том как они мясо не могут есть а мы про шубы не будем травмировать народ.

 Отправлено: 11.01.11 00:20. Заголовок: Natasha согласна. н..

Natasha
согласна. наследили мы тут.

 Отправлено: 18.01.11 17:34. Заголовок: Worst пишет: Что в ..

Worst пишет:

цитата:

Что в них иголкой впрыскивают краситель?

не иголкой впрыскивают, а просто в "ванну" с красителем опускают..посмотрите передачи keuringsdienst van waarde, например, вот эту про лимоны, там это показано

http://zine.ntr.nl/search?q_mm=citroen<\/u><\/a>

в какой-то серии там и про бананы показывали, что их даже разной степени в желтый окрашивают, чем желтее, тем дороже. просто от дозревания зеленый банан таким нереально желтым не станет, плюс коричневатость должна бы появиться..

katypoly25 пишет:

цитата:

Овощи я например перед варкой отмачиваю час в воде - нитраты отмачиваются.

вместе с отмачиванием уходят в воду витаминчики из ваших овощей.

 Отправлено: 21.01.11 19:29. Заголовок: Я тут влюбилась в ав..

Я тут влюбилась в авокадо - хотела о пользе продукта поподробней узнать - наткнулась на этот сайт 29 самых полезных продуктов на планете<\/u><\/a>

Еще от статьи о финиках очень впечатлилась Финики – лакомство, еда или лекарство?<\/u><\/a>

Всем здоровья!

 Отправлено: 22.01.11 01:25. Заголовок: Я не ем мяса совсем,..

Я не ем мяса совсем, но ем рыбу. Кожа улучшилась. Правда стали появляться родинки на груди... Года 2 назад еще.
Но фрукты-овощи,кончено,все напичкани нитратами всякими. Все всегда мою перед тем как поставить в холодильник и потмо еще раз мою и вытираю тряпочкой. Но от них сложно избавиться,только у бабушки на огороде

Я делаю напиток, который заряжает энергией, придаю сил и повышает иммунитет. Сейчас очень ксттаи,после зимы, и перед весной.
Покупаю один имбирь, корешочек этот.
Коричные полочки и био лимон.

В горячую воду(1,2л) кидаю корицу. Пока она размокает, я чищу имбирь и режу на мелкие кусоки, прмя мелко-мелко. , режу дольками лимон и все кидаю в воду.
Все даю настояться часа 2,можно в термосе,если хотите горячим.
Получается очень осважающий специфический вкус. Чем больше имбиря,тем больше пикантности(на любителя)
Очень вкусно!

 Отправлено: 22.01.11 04:27. Заголовок: c1a6t, с родинками н..

c1a6t, с родинками нужно к врачу - признак опасный!

 Отправлено: 22.01.11 11:19. Заголовок: cabrita Ничего не оп..

cabrita Ничего не опасный. 18-20 лет - возраст гормональных перестроек и как следствие появления новых родинок.

 Отправлено: 22.01.11 11:58. Заголовок: c1a6t пишет: В горя..

c1a6t пишет:

цитата:

В горячую воду(1,2л) кидаю корицу. Пока она размокает, я чищу имбирь и режу на мелкие кусоки, прмя мелко-мелко. , режу дольками лимон и все кидаю в воду. Все даю настояться часа 2,можно в термосе,если хотите горячим. Получается очень осважающий специфический вкус. Чем больше имбиря,тем больше пикантности(на любителя) Очень вкусно!

Кстати этот чай еще пьют для похудения, т.е. постройнения. Вот после праздников можно заняться

 Отправлено: 22.01.11 12:58. Заголовок: egel да, самое то, ..

egel да, самое то, а то у меня тут лишние кг пришли от лени.

Но ничего! вот сейчас начнуу

 Отправлено: 22.01.11 13:56. Заголовок: c1a6t Хаха, не к вам..

c1a6t Хаха, не к вам одной пришли Здесь хлебушек не такой как у нас, надо с ним осторожнее )))Я когда в Польшу ездила на 3 дня, ела оч. много, но не смотря на это пару кг. сбросила, сюда вернулась, и вес вернулся. хотя ем не много. Попробую еще на этом чае посидеть.

 Отправлено: 22.01.11 14:24. Заголовок: egel а я хлеба мало..

egel а я хлеба мало ем,он вкусный конечно, но оди наковый како-то. Я на всякие снеки подсела во время праздников - чипсы, крекеры,орешки

у меня мама часто его делает. особенно по весне - так приятно его пить! мне очень нарвится)
Главное мед туда в него не добавлять!
если хотите послаще сделать кушайте в прикуску.
Мед при температуре выше 60 градусов теряет все свои полезные свойства.
А сахар в этот чаек не стоит класть

 Отправлено: 22.01.11 17:21. Заголовок: Вероника, ааа, ну мо..

Вероника, ааа, ну может. У меня мама как-то параноидально мои родинки воспринимает: "Это давно у тебя?!"
c1a6t, а с молоком этот имбирный чай нормально пойдёт? Охота попробовать, а острого нельзя.

 Отправлено: 22.01.11 17:51. Заголовок: cabrita если имбиря..

cabrita если имбиря совсем чуть чуть положите, то не будет острым. Он даже не острый, а такой пикантный, и получается приятный сладкий такой.
Он не сравнится с перцовой остротой, абольше с мятной такой освежающей.

а родинок в детсвте было весго штук 10, появлятся стали только на груди,где не загорает. Их не то как веснушек высыпало,но больше,чем было. Я схожу к дермотологу,как домой полечу. Мне еще надо родимые пятна проверить на шее

 Отправлено: 22.01.11 18:58. Заголовок: c1a6t, большое спаси..

c1a6t, большое спасибо!
Да, может, это и правда безопасно.

 Отправлено: 22.01.11 19:05. Заголовок: cabrita на здоровье ..

cabrita на здоровье

 Отправлено: 23.01.11 04:49. Заголовок: \Вероника 20 л..

c1a6t

Если родинки увеличиваются в размере или меняются в цвете,в структуре,контур,то ,конечно,надо обязательно обратиться к врачу.

 Отправлено: 23.01.11 13:46. Заголовок: Entrevista не, они с..

Entrevista не, они светлые очень и просто появлялись- увеличились в количестве. Но может я раньше на это такого внимания не обращала. Вроде обычные точечки.ни большие ни маленькие. Но я проверюсь попозже. Спасибо за совет

 Отправлено: 23.01.11 19:13. Заголовок: Зачем с родинками к ..

Зачем с родинками к врачу?

 Отправлено: 23.01.11 19:19. Заголовок: egel Родинки повыша..

egel
Родинки повышают риск получить рак кожи.. не знала?

 Отправлено: 23.01.11 19:42. Заголовок: Cолнце и солярий тож..

Cолнце и солярий тоже На обывательском уровне и из интернет-инфы знаю, и вроде как опасны меланомы а не родинки, но я не медик, могу и ошибаться. Паранойя и ипохондрия тоже здоровья не добавляет. Имхо

 Отправлено: 23.01.11 19:52. Заголовок: egel Если родинок м..

egel
Если родинок много и они увеличиваются то это хороший повод обратиться к врачу и провериться...имхо. Тут не в паранойи дело... главное чтобы не было поздно...

 Отправлено: 23.01.11 20:15. Заголовок: egel как учили меня..

egel
как учили меня в университете - больше 30 родинок на теле увеличивают риск развития рака кожи. Но это не прямая зависимость, просто нужно быть чуть осторожнее с солнцем и не травмировать их

 Отправлено: 23.01.11 21:04. Заголовок: Маруся Климова пишет..

Маруся Климова пишет:

цитата:

Только не советуйте мне турецкие магазины)))

я покупаю в natuurwinkel.
я говядину также не ела год или больше из за глаз...

 Отправлено: 23.01.11 21:06. Заголовок: Nalee2010 пишет: Ед..

Nalee2010 пишет:

цитата:

Единственное - не могу без овсянки по утрам.

на молоке? а как мы ее готовите? с чем едите?
у меня проблема - не знаю что по утрам есть - пока из за этой проблемы ничего кроме кофе не ем...

 Отправлено: 23.01.11 21:08. Заголовок: lisenok пишет: вмес..

lisenok пишет:

цитата:

вместе с отмачиванием уходят в воду витаминчики из ваших овощей.

далеко не уйдут! я их зато меньше кипячу - 2 минутки и все. а другие по 15 минут варят...

 Отправлено: 23.01.11 22:17. Заголовок: katypoly25 на молок..

katypoly25

цитата:

на молоке? а как мы ее готовите? с чем едите?

Завариваю на воде,(немного соло=и) 5 мин под крышкой, + 1-2 чайные ложки оливкового масла. Иногда 1-2 кусочка сыра. Приятного аппетита!

 Отправлено: 23.01.11 22:48. Заголовок: katypoly25 пишет: у..

katypoly25 пишет:

цитата:

у меня проблема - не знаю что по утрам есть - пока из за этой проблемы ничего кроме кофе не ем...

Конфеты ещё. А вообще бывает, что не хочется с утра. но если считаете, что всё же надо, лучше пораньше вставать, чтобы перед выходом успеть проголодаться, выпивать стакан воды с лимоном, а в плане меню всё индивидуально, нужно прислушиваться к своему организму. Я одно время могла с самого утра вчерашний салат с майонезом доесть или жаркое, хотя не пью.

 Отправлено: 23.01.11 23:04. Заголовок: katypoly25 пишет: н..

katypoly25 пишет:

цитата:

на молоке? а как мы ее готовите? с чем едите?

Я готовлю на молоке. Знаю, конечно, что на воде полезнее да и калорий поменьше будет, но силы воли никакой. На молоке так вкусно! Варю тоже мало, мин 4. А потом с маслом и добавляю черный молотый перец и соль морскую. Это шотландский рецепт- они так едят. Мне очень вкусно, но, опять же, на любителя)))

 Отправлено: 23.01.11 23:44. Заголовок: Маруся Климова пишет..

Маруся Климова пишет:

цитата:

А потом с маслом и добавляю черный молотый перец и соль морскую.

Я ранее добавляла порошок морской капусты в воду пред хлопьями. Но сейчас мне йод противопоказан

 Отправлено: 24.01.11 12:07. Заголовок: tatyana спасибо! ht..

tatyana
спасибо! финики - классная тема.

когда в холодильнике ничего с утра нету, перед работой чай без сахара, но несколько фиников (финики иногда даже на ходу т.к. времени нету постоянно тороплюсь) - всегда спасают и как бы даже сытый до обеда...

потом обед (любой), а в 16:00 тренировки, так что я 3 раза в неделю после 14:00 - уже ничего опасного не ем...
после 18:00 только если сильно прогаладаюсь то свежие овощи, фрукты...и усё...
(я ложусь голодной, и просыпаюсь очень голодной, когда с утра есть время - завтрак у меня почти как обед - ем по разному, то какой то бутерброд, то мюсли с йогуртом....)

Маруся Климова Nalee2010
вчера вы так вкусно про овсяную кашу написали, что я в 23:00 - кусочек пирога (правда маааленького) слопала....

любители покушать вечером, сейчас лучше меня не читайте

а вообще, заметила, даже не заметила а убедилась что с тех пор как перестала вообще есть послее 18:00, то (извиняюсь конечно же, не к столу сказано) - неприятность которая начинается на букву "з" и заканчиваетя на букву "р" (з...р) - совершенно перестала мучить..

да и психологически как то, т.к. косметолог - массажист которая делала мне антицелюлитный массаж (в одной из СНГ-й стране) с мёдом, а это было очень больно до слёз, я ей говорю "что же мне сделать такого чтобы не было больно", а она мне (извиняюсь за французский ) "жрать меньше надо, особенно после 18:00 - так как после 18:00 еда просто напросто гниёт в желудке"

 Отправлено: 24.01.11 13:57. Заголовок: liimra пишет: так ..

liimra пишет:

цитата:

так как после 18:00 еда просто напросто гниёт в желудке"

вот меня всегда удивляют такие высказывания, интересно, откуда эта массажистка почерпнула такие знания...
Если кто был в Испании, то знает, что вечером там самый праздник живота, т.к. днем, в жару, особо есть и не хочется. А если взять мусульман в Рамадан, то они в этот период только и едят с заходом солнца (как они питаются в другое время, к сожалению, не очень много знаю, у моей дочери подруга из Афганистана, всегда очень дискретна). И что-то мне не бросилось в глаза, что они в большинстве своем страдают от ожирения, в основном они стройные.

 Отправлено: 24.01.11 15:29. Заголовок: narska пишет: вот м..

narska пишет:

цитата:

вот меня всегда удивляют такие высказывания, интересно, откуда эта массажистка почерпнула такие знания...

narska
спасибо за вопрос! как раз давно с ней по скайпу не общалась, я ей написала - когда ответит, здесь выложy

а насколько я помню , после 18:00 - организм не перерабатывает ничего, а только накапливает (может слишком громко сказано, наверное медленней перерабатывает чем днём)...

(ну это при таком раскладе, когда человек ложиться спать скажем примерно в 22:00, 23:00) и встаёт в 6 или в 7 утра)...

цитата:

Если кто был в Испании, то знает, что вечером там самый праздник живота, т.к. днем, в жару, особо есть и не хочется

насчёт испанцев - не знаю, там не была. фигуры у них - да, в основном нормальные..хотя, как и везде...может быть они встают позже? и ложаться позже?

цитата:

А если взять мусульман в Рамадан

насчёт мусульман в Рамадан - они с восхода солнца абсолютно ничего не пьют и не едят до захода солнца.

 Отправлено: 24.01.11 15:46. Заголовок: liimra пишет: я лож..

liimra пишет:

цитата:

я ложусь голодной, и просыпаюсь очень голодной,

Ну, чистой воды мазохизм А как на счет слова из четырех букв с--с , а в англ. варианте из трех По-моему, он с голодом не дружит.Или дружит?

 Отправлено: 24.01.11 15:48. Заголовок: давайте жить с юморо..

давайте жить с юмором , главное не диеты, плоский живот или лицо без морщин - главное здоровье, хороший позитивный настрой и любимые окружающие люди, которые любят просто так, а не за что то, тем более за внешность!

 Отправлено: 24.01.11 15:59. Заголовок: Nalee2010 пишет: А ..

Оффтоп: Nalee2010 пишет:

цитата:

А как на счет слова из четырех букв с--с , а в англ. варианте из трех По-моему, он с голодом не дружит.Или дружит?

Оффтоп: Nalee2010
хехе , я же целый день не голодаю , а просто после 18:00 не ем...тем более после тренировок, из которых я выползаю - даже не тянет на еду, просто соки и лёгкие овощи, фрукты, что то лёгкое из молочных продуктов, хорошие чаи с хорошим мёдом.
мёд вообще полезная штука, употребляю и внутренне и внешне (на всякие там маски и всё такое )

 Отправлено: 24.01.11 16:01. Заголовок: narska пишет: Если ..

narska пишет:

цитата:

Если кто был в Испании, то знает, что вечером там самый праздник живота,

+1, АднАзнАчна туда-жА и итальянцев приписала бы вместе с французами. Меня тоже всегда умиляют подобные заявления. Даже голландцы которые едят в 18-00, не забывают о десерте часиков так в восемь вечера а то и попозже некоторые. Если рассуждать о теме здорового питания, то мне кажется все должно быть в комплексе, главное порой не когда ешь, а что кушаешь! Ну и об индивидуальном режиме и обмене веществ не забывать. ИМХО!

 Отправлено: 24.01.11 16:01. Заголовок: liimra http://jpe.r..

liimra видео

 Отправлено: 24.01.11 16:20. Заголовок: А как на счет слова ..

 Отправлено: 24.01.11 16:33. Заголовок: Не-а.Это у них телев..

 Отправлено: 24.01.11 21:12. Заголовок: narska пишет: Если ..

narska пишет:

цитата:

Если кто был в Испании, то знает, что вечером там самый праздник живота, т.к. днем, в жару, особо есть и не хочется. А если взять мусульман в Рамадан, то они в этот период только и едят с заходом солнца (как они питаются в другое время, к сожалению, не очень много знаю, у моей дочери подруга из Афганистана, всегда очень дискретна). И что-то мне не бросилось в глаза, что они в большинстве своем страдают от ожирения, в основном они стройные.

Жара калории сжигает. А "гниющая" в желудке пища отражается на здоровье несколько иначе, чем лишние кило. Испанцы куролесят этак до 3-х ночи, поэтому им всё нипочём. А вообще рекомендуется воздержаться от еды за 2-3 часа до сна, это общеизвестный факт.

 Отправлено: 25.01.11 01:04. Заголовок: cabrita пишет: А во..

cabrita пишет:

цитата:

А вообще рекомендуется воздержаться от еды за 2-3 часа до сна, это общеизвестный факт.

Я тоже слышала. Тогда выходит после 18.00 нельзя есть тем, кто ложится спать в 20.00-21.00, хрюшу со степашкой посмотрели и в люлю что-бы от голода стенку не грызть
ksena пишет:

цитата:

Ну и об индивидуальном режиме и обмене веществ не забывать. ИМХО!

И мое имхо тоже! Я вообще не могу есть сытные завтраки до 11.00-12.00, кроме кофе и бутербродика в это время вообще ничего не лезет. Как-то подруги мне просверлили моск, что я неправильно питаюсь, насоветовали мне жить по принципу завтак съещь сам.. а ужин отдай врагу. Я пробовала сытно завтракать в часов 9, так меня потом тошнило до обеда, чувство было как-будто камень в желудке. После 18.00 ходила голодная и злая на весь мир, а потом брюки перестали застегиваться В общем плюнула я на их правильный образ жизни))) если он им подходит, не значит что подойдет мне, короче прислушивайтесь к сигналам своего организма и меньше слушайте всякие стереотипные заблуждения.

 Отправлено: 25.01.11 04:46. Заголовок: egel пишет: Я тоже ..

egel пишет:

цитата:

Я тоже слышала. Тогда выходит после 18.00 нельзя есть тем, кто ложится спать в 20.00-21.00, хрюшу со степашкой посмотрели и в люлю что-бы от голода стенку не грызть

Я вот ночами когда засиживаюсь, съедаю по кило турецких мандаринок или сельдерей, отвлекая желудок от чего потяжелее. А просто голодать - ничего не есть - вредно, поджелудка начинает переваривать сама себя, и привести это можно к очень печальным последствиям. Нужно либо пить что-то либо есть лёгкое: не обязательно объедаться, но заморить червячка - это как минимум. Поэтому врачами рекомендовано в идеале есть часто и понемногу. *Постоянная клиентка гастроэнтерологов

 Отправлено: 25.01.11 06:59. Заголовок: narska пишет: А есл..

narska пишет:

цитата:

А если взять мусульман в Рамадан, то они в этот период только и едят с заходом солнца (как они питаются в другое время, к сожалению, не очень много знаю, у моей дочери подруга из Афганистана, всегда очень дискретна). И что-то мне не бросилось в глаза, что они в большинстве своем страдают от ожирения, в основном они стройные.

Питаются они достаточно калорийно, мясо и рис в приоритете + лепешки в большом количестве. И вообще любят покушать. И на завтрак плов легко и после ужина от сладкого не отказываются. Это мои личные наблюдения))) А насчет стройности, то это не панацея, как и в других нациях есть полные, а есть худые, а кушать при этом могут одинаково.

 Отправлено: 25.01.11 09:55. Заголовок: Подскажите кто-нибуд..

Подскажите кто-нибудь, есть ли в голл интернете сайты или статьи где можно почитать о вреде кока-колы, энергетических напитков, картошки фри, "еды" со сроком хранения более 5 дней и прочей "еды" из пакетиков и коробочек, как любят питаться голландцы...
Хочу что бы мой МЧ и его сынуля почитали.....А то сердце болит когда сынуля это Г кушает. Я дочке своей запрещаю это есть и пить.

 Отправлено: 25.01.11 10:55. Заголовок: Kreuk пишет: есть л..

Kreuk пишет:

цитата:

есть ли в голл интернете сайты или статьи где можно почитать о вреде кока-колы, энергетических напитков

Kreuk

Asparaginezuur:
Ook dit is een 'natuurlijke' stof, maar in de natuur is dit stofje gebonden aan eiwitten. De eiwitten zorgen er voor, dat asparaginezuur langzaam afgebroken wordt tot kooldioxide en bij uitademing het lichaam verlaat. Als asparaginezuur echter ongebonden, als onderdeel van Aspartaam het licham binnenkomt, dan kan het schade aan cellen aanrichten, vooral zenuwcellen en hersencellen worden de dupe

Wat is het gevaar?
Er is aangetoond dat blootstelling aan grote hoeveelheden Aspartaam de volgende ziektebeelden ten gevolge kan hebben:
hoofdpijn, misselijkheid, duizeligheid, elepische aanvallen, spierpijn en troebel zicht. Daarnaast is er ook een verhoogde kans op kanker.

In welke voedingsmiddelen zit Aspartaam?
Aspartaam zit in een groot aantal voedingsmiddelen. Enkele voorbeelden:

■kauwgom
■Light frisdranken (Coca cola, Pepsi, Fanta, Sprite, ....)
■Divers snoepgoed
■Allerlei snacks en andere lightproducten
■Zoetjes

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/18095-aspartaam-slecht-voor-je-gezondheid.html<\/u><\/a>

 Отправлено: 25.01.11 11:17. Заголовок: liimra спасибо http..

liimra спасибо Дам почитать своим....

 Отправлено: 25.01.11 23:19. Заголовок: cabrita пишет: Я во..

cabrita пишет:

цитата:

Я вот ночами когда засиживаюсь, съедаю по кило турецких мандаринок или сельдерей, отвлекая желудок от чего потяжелее

[off]`
по этому поводу вспомнила анекдот. Владимир Ильич спрашивает у красногвардейца "товарищ матрос, вы сегодня ужинали?" (любил вождь общаться с народом) тот отвечает" Я не матрос, я красногвардеец,Владимир Ильич". "А это один хъен.Так вы сегодня ужинали?" "Нет, Владиимр Ильич", на что вождь ответил "Спать, спать, спать..."
Спать ложиться нужно пораньше, чтоб на ночь на объедаться.

 Отправлено: 25.01.11 23:46. Заголовок: Маруся Климова, ну т..

Маруся Климова, ну ток не в сессию. Я наконец-то организм свой адаптировала к простой и лёгкой пище, ни на какие калорийные булки-супы-жаркое вообще не тянет - даже не верится, что мне это удалось. Ещё бы с кофейка слезть и полный порядок.

 Отправлено: 26.01.11 00:08. Заголовок: cabrita Ну супчики ..

cabrita
Ну супчики тоже бывают простые и низкокалорийные. Мои любимые- томатный и зеленый горошек с мятой.:).

 Отправлено: 26.01.11 00:12. Заголовок: Ой, я тоже кофеманка..

Ой, я тоже кофеманка еще та...со стажем...Не слезайте- это так вкусно и полезно! Лучше, чем спиртное, курение и шоколад!

 Отправлено: 26.01.11 04:06. Заголовок: Yulka, ага. Кстати, ..

Yulka, ага. Кстати, про суп с мятой никогда не слышала, надо попробовать! А я ем мисо-суп или крем-суп.

Маруся Климова, кофе, к сожалению, вреден - причина в том, что кофе бобы проходят обжарку, и соответственно, кофе такое же зло для желудка, как и любой жареный продукт. Я в свой добавляю очень много молока, иначе потом

 Отправлено: 26.01.11 09:48. Заголовок: cabrita Разрешите вс..

cabrita Разрешите вставить свои 5 копеек. Покупайте зеленые зерна и обжаривайте в духовке без доступа воздуха . И не пейте натощак.
Кофе обожаю.Но от натурального у меня обостряется мастопатия. Приходится пить растворимый. Но иногда я все-таки пью .... . Это праздник

 Отправлено: 26.01.11 14:00. Заголовок: cabrita крема супы ..

cabrita
крема супы я тоже люблю.
а суп с мятой очень легко готовить, я делаю по этому рецепту.
суп<\/u><\/a>

 Отправлено: 26.01.11 20:40. Заголовок: Nalee2010 и Yulka, с..

Nalee2010 и Yulka, спасибо! Обязательно попробую. Я кофе минимум по 3 стакана в день наворачиваю последние лет 10. Но летом, уезжая на природу, могу вообще без него.

 Отправлено: 27.01.11 21:41. Заголовок: liimra пишет: особе..

liimra пишет:

цитата:

особенно после 18:00 - так как после 18:00 еда просто напросто гниёт в желудке"

соглашаюсь, но как же жить тогда если раньше 19.00 ну никак не получается?

 Отправлено: 27.01.11 22:03. Заголовок: katypoly25 пишет: н..

katypoly25 пишет:

цитата:

но как же жить тогда если раньше 19.00 ну никак не получается

katypoly25

если например: ложитесь спать в 22:00, встаёте в 6:00 утра - то тогда это правило "не есть после 18:00" (что имеется ввиду "тяжёлый ужин" в моём понимании), то тогда это правило наверное имеет место быть

если встаёте позже и ложитесь позже - думается мне что "часы" передвигаются в зависимости от вашего графика.

я "выживаю" так: у меня завтрак и обед большой. сначала было тяжело конечно, особенно при торопливом образе жизни иногда даже не успевала ни позавтракать и ни пообедать . затем, после многочисленных ошибок - научилась планировать свой день с вечера: 1. правило - ложиться как можно раньше (для меня слово "раньше" имеется ввиду до 24:00 уснуть ), и проснуться - в 6:00 утра, тогда я всё что запланировала за день - успеваю сделать...если встаю в 7:00 (самой же плохо делаю, т.к теряю целый 1 час ) (п.с. заметила, что изучение гол. языка особенно мне лично хорошо даётся с 6:00 утра до 8:00 утра, как раз дома все спят, никто не мешает, только птички за окном чирикают и нервы успокаивают)

то есть, война войной (тьфу конечно) - но обед по расписанию...
п.с. хочу добавить, что - чтобы вообще заниматься любыми диетами и даже "не есть после 18:00" - скорей всего в первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом/диетологом....т.к. у каждого организм/ режим - отличается, что приемлимо для одного - не приемлемо для другого.
главное - быть счастливым, а что приносит вам счастье - решать только вам!

 Отправлено: 27.01.11 22:11. Заголовок: хочу ещё добавить, ч..

хочу ещё добавить, что надо соблюдать баланс, через чур "быть правильным" - это нереально , иногда можно раслабиться так сказать , но в большинстве случаев иметь самодисциплину - это в очень многом в этой нелёгкой жизни помогает!

 Отправлено: 27.01.11 22:18. Заголовок: liimra Реально, Роз..

liimra
Реально, Роза, реально...
Я когда оооооооооооочень хотела постройнеть... (не употребляю слово худеть... оно происходит от худо...) так вот я ела до 16 30.... если совсем было плохо позволяла пол яблока или стакан кефира в часов в 18 00 и так продержалась пол года...
Я работаю до 19 00, домой приезжаю в 19 20, есть уже точно не буду поэтому я в паузу она у меня примерно в 17 00 ем как ужин.... и все,

 Отправлено: 27.01.11 22:25. Заголовок: Natasha пишет: Реал..

Natasha пишет:

цитата:

Реально

Natasha - что тут сказать - молодчинка!

 Отправлено: 27.01.11 23:32. Заголовок: cabrita пишет: кофе..

cabrita пишет:

цитата:

кофе, к сожалению, вреден - причина в том, что кофе бобы проходят обжарку, и соответственно, кофе такое же зло для желудка, как и любой жареный продукт

А почему любой жареный продукт это зло для желудка?

 Отправлено: 28.01.11 02:15. Заголовок: Жареная еда считаетс..

Жареная еда считается диетологами тяжелой и бесполезной как для желудка так, особенно, для печени. Лучше всего отварная, паровая еда- полезно и невкусно. Все вкусное совершенно неполезно, да еще и наоборот- вредно.

 Отправлено: 28.01.11 02:35. Заголовок: Oreo, ооо, на эту те..

Oreo, на эту тему трактаты целые писаны, всё новый и новый вред находят, помимо общеизвестного. Коротко: это большая нагрузка для ЖКТ. Вот хотя бы: http://gigamir.net/healths/food/pub35482/<\/u><\/a> Многие мои знакомые если жарят, то стараются вообще без масла, чтобы оградить себя от вредных последствий. Меня после жареного загибает незамедлительно из-за проблем с желчным. Но угробить можно и здоровый желудок, если всё время неправильно питаться.

Маруся Климова, я тоже раньше думала, что невкусно, а сейчас привыкла и даже гречку полюбила, не говоря о всём прочем. Мама мне в цептеровских кастрюльках паровые котлетки всегда делала и тушёные овощи (капуста-морковь-кабачок и ещё перец с томатом, хотя это не по диете) в них же, самая вкусная в мире еда! Можно и без цептера просто с добавлением воды, результат такой же. А жареное в старом масле да подгорелое ещё бывает это фу.

 Отправлено: 28.01.11 04:28. Заголовок: cabrita пишет: А жа..

cabrita пишет:

цитата:

А жареное в старом масле

Как это? Масло используется по нескольку раз что ли?
А я ем жареное, желудок вроде нормальный и печень не болит. Мне одно только вареное-пареное слишком пресно и напоминает всякие лечебно-оздоровительные учреждения.

Хотя овощи я отвариваю всегда на пару, никогда не варю в воде, потом иногда могу их же и немного пожарить для вкуса, но не долго. Или сразу жарю сырые овощи в вок. А вот некоторые подукты бывают вкуснее приготовленные на пару, чем если их пожарить, например курица или семга.

 Отправлено: 28.01.11 05:06. Заголовок: Yulka пишет: А жаре..

cabrita пишет:

цитата:

А жареное в старом масле

Все мы бываем в общепитах - а там...

Желудки у всех разные, чей-то изначально плох, чей-то со временем скрутит, а кому-то всё нипочём. Что есть, каждый выбирает сам.

 Отправлено: 28.01.11 12:41. Заголовок: девечки, а кто знает..

девечки, а кто знает где в го купить овсянку? чтобы НЕ "геркулес", а целиком. облезла все супермаркеты - только быстро запариваемые хлопья. сходила в русские магазаны, там тоже хлопья, правда выбрала себе с добавдением отрубей. собственно это почти то, что надо (гловное для меня клетчатка). так они, гады, червтвые оказались! пробовать еще раз как-то не особо хочется (тем более что стоят они там нормальненько!)
порылась в википедии, нашла, что нечто подобное (что надо долго варить) называется по-английски steel-cut oats or Irish oats. как по-голандски так и не нашла.
в общем знатоки, поделитесь правльно ли я вычислила это на английском, как это на го-ом, где это берут (хотя бы просто хлопья с отрубями).

Оффтоп: в теме про русские продукты вадела, что здесь можео купить отруби. никогда с этим не сталкивалась, демаете в крайнем случае можно купить их и сыпать по ложке в овсянку?

 Отправлено: 28.01.11 16:53. Заголовок: cabrita пишет: цепт..

cabrita пишет:

цитата:

цептеровских кастрюльках паровые котлетки всегда делала и тушёные овощи (капуста-морковь-кабачок и ещё перец с томатом, хотя это не по диете)

М-М-м... вкуснятина...мой муж ни в жизть такого есть не будет((( а мне паровые котлетки только снятся(((...

 Отправлено: 28.01.11 17:27. Заголовок: Будет-будет, только ..

Будет-будет, только чёрного перца туда бахнет килограммчик - это если он такой же, как мой экс.
А вообще к диете приходят все по мере изнашивания органов.
Я бы готовила себе такие котлетки, но с мясом завязала.

 Отправлено: 28.01.11 20:24. Заголовок: Маруся Климова пишет..

Маруся Климова пишет:

цитата:

Все вкусное совершенно неполезно

Так вот наша задача - сделать полезную еду вкусной!

Давайте обмениваться вкусными и полезными рецептами.И кто как ухитряется внедрить (хотела сказать втюхать ) такие блюда своим близким.

 Отправлено: 28.01.11 23:37. Заголовок: кэт пишет: девечки,..

кэт пишет:

цитата:

девечки, а кто знает где в го купить овсянку? чтобы НЕ "геркулес", а целиком.

Kak вы ее готовите? Мне подружка привезла, а я не знаю, как ее готовить. Как "зУбки"(перловую)? Предварительно замачивать? Я ее практически всю миреллу скормила- у меня в саду семейка черных дроздов живет, вот, прикормились на моей овсяночке.
По поводу отрубей- я по готовности просто всыпала в готовую кашку и оставляла пропариться 15-20 мин. Только немного, иначе вкус будет А отруби где покупаете? Хорошее это дело... а вот овсяночки зерновой не видела здесь. Видела раз в "Реале" в Германии.

 Отправлено: 29.01.11 13:20. Заголовок: Маруся Климова ника..

Маруся Климова
никак не готовлю)) я ее еще не нашла, чтоб попробывать. но если куплю - попробую замачить на ночь и обойтись без тепловой обработки.
значит искать ее бесполезно? поищу еще в английском магазине эту самую "irish oats", если не найду - куплю. а они бывают разные? в смысл отруби пшеничные, ржаные, овсяные... или перемешанные?

 Отправлено: 29.01.11 17:42. Заголовок: Вот в отрубях я диле..

Вот в отрубях я дилетант))) у меня они всегда пшеничные)))) а что за магазинчик такой хитрый английский? А смотрели вы в магазине здорового питания? Я знаю, в Харлеме есть так такой- всякие крупы, хлопья и мед био.

 Отправлено: 29.01.11 19:01. Заголовок: Haverzemelen en Tarw..

Haverzemelen en Tarwezemelen. Покупаю почти всегда в Uw Eigen Drogist<\/u><\/a> по соседству. Кажется и в AH здоровом уголке и диабетка уголке что-то есть, но может я ошибаюсь, там наверное только льняное семя.
Я тоже недавно проснулась с желанием, хочу овсянки, цельнозерновой Я пока только тут нашла Lima Haver<\/u><\/a>, по фоте кажется цельная. Девочки! овсянку цельнозерновую не надо замачивать (рис мы же не замачиваем?, мне кажется сравнимы они по принципу готовки). Я ее варю в небольшом количестве воды, т.к. она отдает свой "крахмал?" в воду, и ем это все в виде супчика. Я люблю ее полуготовой грызть, поэтому 10 минут варю, если мягче хочется, то наверное 20ть минут варитъ.
Оффтоп: Написала Ptax поедая kerstkrantjes, которые еще с нового года (но годны до середины марта), но запивая rooibosch tee

 Отправлено: 30.01.11 19:01. Заголовок: liimra пишет: замет..

liimra пишет:

цитата:

заметила, что изучение гол. языка особенно мне лично хорошо даётся с 6:00 утра до 8:00 утра, как раз дома все спят, никто не мешает, только птички за окном чирикают и нервы успокаивают)

Вот Вы молодчина! Прирожденный организатор! :))

 Отправлено: 30.01.11 20:39. Заголовок: Маруся Климова в га..

Маруся Климова
в гааге магазин с английскими продуктами (по пути к русским магазинам)называется kelly's shop. я 1 раз там была - ниче особенного. правда мне тогда ниче не надо было - зашла "на экскурсию". вот терь схожу поищу овес.
Ptax
спасибо за инфу. поищу такую.только не знаю, где магазину здорового питания в гааге...но может что-то нагуглю..
я хотела попробывать щамачить овес, чтоб не варить потом,совсем. так с гречкой поступают.

 Отправлено: 10.03.11 23:12. Заголовок: Сегодня в натюрвинке..

Сегодня в натюрвинкел ребенок мой взял какую-то палочку и попробовал ее на зуб. Гм..Я не видела, но купить пришлось.)) Продавец сказала что с этих палочек делают дроп, но в таком вот сыром виде, их просто грызут.

Девушки, что это за палки и как они по-русски называются?

 Отправлено: 11.03.11 00:25. Заголовок: Skarlett Лера, это ..

Skarlett
Лера, это кусочки корня солодки. жуют его из-за сладости,для детей самая лучшая альтернатива конфетам..
вот здесь на голландском почитай..
http://nl.wikipedia.org/wiki/Zoethout

 Отправлено: 13.03.11 21:50. Заголовок: Вика, http://jpe.r..

Вика,

век живи как говорится..))

 Отправлено: 18.03.11 22:39. Заголовок: Molka аха-ха)))) сли..

Molka пишет:

цитата:

Масло подсолнечно0- оно не содержит столько каллорий, сколько сливочное.

Molka аха-ха)))) сливочное масло 750ккал,растительное - около 900. другое дело, что их используют в разных количествах обычно. и вредности в растительном меньше... а в орехах 650-700 ккална 100гр ипримерно на 60% они состоят из жира... но это все уже для другой темы! повторюсь - для вегов,вегетариенев и постящихся - просто находка!

 Отправлено: 18.03.11 22:43. Заголовок: Molka пишет: Масло ..

Molka пишет:

цитата:

Масло подсолнечно0- оно не содержит столько каллорий, сколько сливочное.

Я преклоняюсь перед вашими кулинарными способностями, но не путайте людей! Есть ведь таблицы калорийности в Интернете. Сливочное масло - 600-700 ккал 100 г, подсолнечное - 899. Да и дело не в этом, а в том, какое кол-во использовать.
Орехи - первое, что исключается при диетах. Они очень калорийные (больше 600 - грецкие) и тяжело усваиваются. То что лично вам это не мешает сбрасывать вес, - это лично ваша особенность.

 Отправлено: 18.03.11 22:47. Заголовок: кэт Я писала, что э..

кэт
Я писала, что это не на каждый день диеты.
Один раз все ок.
Если некоторые сушки едят на диете, то я не люблю такие диеты.
Дело конечно каждого,просто от одного раза не поправишься.
Solo
сейчас все новые диете как раз советуют орехи есть.
Семечки и все в этом роде.
Особенно по вечерам, лучше семечки или орешки съесть.
Но, конечно не переедать их.
Я никого не путаю и спорить не собираюсь.

 Отправлено: 18.03.11 22:47. Заголовок: Solo В 23 года то, ..

Solo
В 23 года то, конечно это диета.. я в этом возрасте на тортах вес сбрасывала а сейчас на миниралке набираю.

 Отправлено: 18.03.11 22:52. Заголовок: Всю жизнь сидела на ..

Всю жизнь сидела на диетах. Но ради баклажан с орехами я бы любую диету бросила

 Отправлено: 18.03.11 22:54. Заголовок: Natasha нее, вот к..

Natasha

нее, вот как раз от мучного , я далеко.
Если че съем, все на животе откладываться, мне лучше овощи или фрукты.
Я вообще хлеб не ем.


tatyana

так один раз, это даже хорошо для диеты.
Надо свой организм обманывать, голодаешь, потом что-нибудь вкусное съест,
тогда организм усилено начинает работать и сжигать жиры.

 Отправлено: 18.03.11 23:23. Заголовок: Natasha пишет: В 23..

Natasha пишет:

цитата:

В 23 года то, конечно это диета.. я в этом возрасте на тортах вес сбрасывала а сейчас на миниралке набираю

Так и есть, мне в 23 даже активно поправляться рекомендовали, особенно моя бабушка украинская. Она меня все откормить пыталась и "налисниками", и драниками, и варениками и всякими колбасками домашними. А баклажаны и едой-то, тогда не считались. Хотя по украинским рецептам, там еще и майонез присутствует очень часто.

 Отправлено: 19.03.11 00:55. Заголовок: Жиры жирам рознь. Со..

Жиры жирам рознь. Современные диетологи говорят что есть жиры полезные, которые помогают похуданию и выводят жиры вредные. Если совсем без жиров питаться то организм начинает накапливать жир на боках в страхе остаться без запасов. Полезные, например - оливковое масло, авокадо, орехи. А вредные - ну сами знаете. :)

 Отправлено: 12.04.11 14:13. Заголовок: овощи, кстати, тут т..

овощи, кстати, тут тоже в супермаркетах недешевые. По-моему, это тоже влияет на то, что многие нездоровую пищу едят, так как это дешевле, чем свежие овощи и фрукты и натуральные соки.
Nataly , мой перешел частично на морковки и другие овощи и фрукты, причем добровольно, мясо мы 2-3 раза в неделю едим, рыбу 1-2 раза и пару дней вегетарианскую еду. Сладости кушает только ребенок (под нашим контролем), чипсы и все подобное у нас в доме больше не водится. Даже дочка их не просит больше. Ну и если к этому добавить фитнес, мой пойстройнел на +/- 20 кг, хочет еще пару кило сбросить. Nataly пишет:

цитата:

разве наши соотечественники-мужчины способны на такие экстримальные условия??

у моей коллеги был брат-вегетарианец, жену сделал тоже вегетарианкой и маленького сына с рождения начали вегетарианцем воспитывать. Так, по расказу коллеги, у бабушки дома ребенок (4 года было) так жадно смотрел на кусок колбасы и даже стащил со стола, за что получил наказание от родителей и колбаса была отнята у ребенка. Я считаю, что это неправильно. Это должен быть сознательный выбор взрослого человека - есть ему мясо или нет.

 Отправлено: 12.04.11 14:31. Заголовок: cholpon пишет: и ма..

cholpon пишет:

цитата:

и маленького сына с рождения начали вегетарианцем воспитывать.

Садисты наверное?
cholpon пишет:

цитата:

Так, по расказу коллеги, у бабушки дома ребенок (4 года было) так жадно смотрел на кусок колбасы и даже стащил со стола, за что получил наказание от родителей и колбаса была отнята у ребенка.

В пору родителей наказать, оставить их без "травы". А вообще с головой дружить надо, когда ребенка ростишь, не лишать его возможности сделать собственный выбор, хотя бы в еде, и о здоровье позаботиться.

 Отправлено: 12.04.11 14:36. Заголовок: cholpon вот молодец ..

cholpon вот молодец муж у вас!! Мой тоже иногда совершает попытки питаться полезной пищей, но надолго его не хватает.. Привычка ведь.. А эти родители-садюги, ну это вообще просто ужас! Я не представляю, что я могла бы у своего ребенка что-то вот так отнять... Страшные вещи!

 Отправлено: 12.04.11 14:43. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 12.04.11 15:21. Заголовок: Nataly, в том то и п..

Nataly, в том то и проблема многих - сила воли. Мой муж по утрам только мюсли с простым йогуртом ест, в обед 2-3 яблока, ужин нормальный, но умеренная порция (означает меньше чем раньше), вечером апельсин, зеленый чай. Хлеб ест теперь редко, хотя в доме только volkoren. И целый день пьет просто воду - 2-3 литра. Жарим только на оливковом масле. Главное захотеть. Если начинать, то надо менять образ жизни и питания навсегда. Да, и пиво больше не пьет. Вино тоже мы ограничили - только в пятницу и субботу по бокалу -2.

 Отправлено: 12.04.11 15:27. Заголовок: cholpon Наверное он..

cholpon
Наверное он и шпалы не кладет а сидит тепленько в офисе у компа по клаве пальчиками бьет...

 Отправлено: 12.04.11 16:11. Заголовок: Natasha , да, он раб..

Natasha , да, он работает в канторе, но никакой работы руками не боится и может пахать как лошать, если надо. Он и говорит, что работникам физического труда и необходимо хорошо питаться, так как они сжигают калории на работе. А вот неподвижным профессиям надо следить за питанием и двигаться вне работы.

 Отправлено: 12.04.11 16:22. Заголовок: cholpon Ну если над..

cholpon
Ну если надо то они все могЮт..но это не означает что он каждый день 8 часов в день деревья ворочит, сдох бы он от такого питания на первом часу работы. имхо. Я своего кормлю как на убой..но не в коня корм (чему очень рада , стройный как кипарис) но он и работает иногдя сидя иногда стоя а главное головой (не путать...битьем головой об тену) думает много..а для мозга нужна энергия.. так шо на марковке и капусте мы далеко не уедем.

 Отправлено: 12.04.11 16:33. Заголовок: narzika пишет: дея ..

narzika пишет:

цитата:

дея сыроедения была моя,

Ну я тоже не люблю готовить...но не до такой же степени.

 Отправлено: 12.04.11 16:38. Заголовок: narzika А гостей вы..

narzika
А гостей вы приглашаете? Или сами ходите в гости?